6 Recetas Keto-Friendly para hacer en la olla de cocción lenta

Siéntese, relájese y disfrute.

Por isadora baum

Getty ImagesJanine Lamontagne

Cuando busque una comida fácil que requiera un mantenimiento mínimo, no busque más que esa confiable olla de cocción lenta. Puedes dejar que cocine todo mientras estás en el trabajo o en la clase HIIT, y estará listo para ti cuando regreses a casa.

Si ha decidido subirse al tren ceto, una cocina de cocción lenta puede ser exactamente lo que necesita para preparar cambios en sus platos favoritos aprobados por la dieta. Puede hacer una variedad de sopas de relleno, guisos, platos de carne y más, todo lo que cumple con el plan de alimentación restrictivo alto en grasa y bajo en carbohidratos. ¡Pruebe estas recetas de cocción lenta de ceto y vea lo que piensa!

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Todo el día sueño con la comida olla de cocción lenta pan de calabacín

Sí, incluso puedes hacer productos de panadería en la olla de cocción lenta que son aptos para el ceto. Este pan de calabacín de All Day I Dream About Food es el pan de desayuno perfecto para las mañanas en movimiento o para un bocadillo dulce para aplastar los antojos de azúcar del mediodía. Y aquí está la mejor parte: hay solo 3,69 gramos de carbohidratos netos por porción, junto con grasas buenas (20,22 gramos) e incluso algo de proteína (8,95 gramos), por lo que no tendrá un choque de azúcar, como podría ocurrir con los panes tradicionales. pasteles de libra.

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Paz, amor y bajo contenido de carbohidratos Reuben sopa

Cocina esta sopa rica y sedosa de Peace, Love y Low Carb para calentar este invierno y mantente lleno hasta tu próxima comida. Utiliza queso, carne de res y crema espesa para proporcionar 18.5 gramos de grasa y muchas verduras para la fibra y antioxidantes. Además, solo tiene 4 gramos de carbohidratos netos por porción, por lo que no te sacará de la cetosis ni un poco.

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The Castaway Kitchen Instant Pot Pollo y champiñones

El pollo cremoso y los champiñones son el mejor plato de comida cuando te apetece algo delicioso y rico, y esta receta de The Castaway Kitchen no te decepcionará. Hay un gran sabor y grasa de la crema de coco o de anacardo, y muchas hierbas y especias como el romero, el ajo en polvo y la nuez moscada. Además, solo se necesitan 35 minutos para preparar y cocinar, y tiene un total de 6 gramos de carbohidratos netos.

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