Conocimiento esencial del chico: RCP básica

Según un informe publicado en la revista, la realización de resucitación cardiopulmonar (RCP) en usted puede ponerlo en un mayor riesgo de sufrir una fractura de costilla o una fractura de esternón. Resucitación. (Pequeño precio a pagar por sobrevivir a un ataque al corazón, ¿verdad?)

Los investigadores tomaron tomografías computarizadas de 71 sujetos a quienes se les realizó RCP, ya sea en el hospital o antes de llegar, entre enero y junio de 2011. Veintidós de los sujetos experimentaron al menos una costilla rota debido al procedimiento.

¿Tienes miedo de darte RCP ahora? No se Si alguna vez se encuentra en una situación en la que tiene la capacidad de realizar RCP en alguien que la necesita, nunca debe evitar salvarle la vida a alguien porque tiene miedo de lastimarla, dice Alson Inaba, MD, Jefe de División de Pediatría Medicina de emergencia en el Centro médico Kapiolani para mujeres y niños en Honolulu, Hawái.

¿No certificado? No es un problema.

Cuando las personas piensan en la RCP, suelen pensar en el método boca a boca, donde se empuja el pecho y se respira. Pero resulta que el método solo para las manos, empujar el pecho sin respirar, es igual de efectivo, dice el Dr. Inaba.

De hecho, según dos ensayos publicados en El diario Nueva Inglaterra de medicinaCuando los investigadores compararon la efectividad de las manos solamente con el método tradicional, los resultados mostraron que las tasas de supervivencia son prácticamente las mismas.

Entonces, si está listo para mejorar su conjunto de habilidades, use esta guía paso a paso para realizar la RCP solo con las manos. (Para obtener más información sobre la salud que debe ser enviada directamente a su bandeja de entrada, suscríbase a nuestro boletín gratuito de dosis diaria).

1. Llame al 911
Si ves a alguien colapsar que no responde y ya no respira, tu primer movimiento siempre debe ser llamar al 911, dice Inaba. Asegúrese de que la víctima esté acostada boca arriba y de que haya ayuda antes de comenzar la RCP.

2. Ponte en posición
Arrodíllate al lado de la víctima y coloca el talón de tu mano en el centro del pecho de la víctima (al mismo nivel que sus pezones, paralelos a su esternón). A medida que entrelaza sus dedos, coloque el talón de su mano libre en el dorso de la mano que toca el pecho de la víctima, dice el Dr. Inaba. (Vea la imagen de arriba.) Ahora estire sus brazos y coloque sus hombros directamente sobre el pecho de la víctima para que pueda generar la mayor fuerza.

3. Comenzar compresiones
El mantra de la Dra. Inaba para RCP solo con las manos: empujar hacia abajo con fuerza y ​​rapidez. Debes apuntar a unas 100 compresiones por minuto. (Eso es casi dos compresiones por segundo). ¿Necesita una manera fácil de mantenerse en el camino? Al ritmo de la clásica canción de Bee Gees "Stayin 'Alive", sugiere el Dr. Inaba. (Deje su traje blanco en casa.) Mantenga las compresiones hasta que los paramédicos lleguen a la escena. ¿Tienes problemas para visualizar el proceso? Mira a la actriz Jennifer Coolidge —a.k.a. La madre de Stifler: demuestra cómo salvar la vida de alguien en 2 sencillos pasos.

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