Cómo Booze arruina tu equilibrio

Claro, sabías que hizo un número en tu hígado, sin mencionar tu cintura. Pero el consumo excesivo de alcohol tiene otra consecuencia: los problemas para caminar y mantener el equilibrio duran mucho tiempo después de que usted está sobrio.

Investigadores en Hawai pidieron a 152 alcohólicos que habían dejado de beber y 52 participantes de control sin alcohol que realizaran una serie de tareas que se parecían a las pruebas de sobriedad. Por ejemplo, las personas se detuvieron con los brazos cruzados, caminaron de talón a los pies y se pararon sobre una pierna. Luego, lo hicieron todo de nuevo, esta vez con los ojos cerrados.

Los alcohólicos que habían dejado de beber durante uno o dos meses tuvieron problemas con todas las pruebas, según el estudio publicado en la revista. Alcoholismo: Investigación Clínica y Experimental.. Incluso aquellos que habían estado sobrios un promedio de siete años obtuvieron peores resultados en la prueba de una pierna y los ojos cerrados que aquellos que nunca habían tenido problemas con el alcohol.

"No es aparente cuando ves gente caminando, pero si los pruebas, ves déficits persistentes en el equilibrio", dice el autor del estudio George Fein, M.D., de Neurobehavioral Research, Inc., en Honolulu.

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¿Estás en riesgo?
Sabemos lo que estás pensando: ¿todo el embriaguez que hiciste en la universidad te dejó en estado de ánimo permanente? Todavía no está claro, dice Fein. Los científicos han detectado previamente estos problemas en personas que bebían tanto que fueron hospitalizados por problemas psiquiátricos, y las personas en el nuevo estudio cumplieron con los criterios diagnósticos oficiales de dependencia del alcohol, es decir, durante al menos un año, tuvieron problemas con el alcohol que podrían incluir Síntomas de abstinencia y beber más a pesar de querer parar.

Los investigadores aún no han señalado la cantidad exacta de alcohol o la duración de la bebida necesaria para desquiciarlo. Los detalles específicos probablemente varían de persona a persona, dependiendo de factores como la genética y la tolerancia, dice el Dr. Fein.

Fein advierte que incluso un cepillo con envenenamiento por alcohol puede dañar partes del cerebro involucradas con el mantenimiento del equilibrio, incluido el cerebelo. "Hemos estado estudiando a alcohólicos a largo plazo que bebieron de 15 a 20 años, pero eso no significa que no verías estos problemas antes", dice.

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Prueba tu estabilidad
Si está preocupado, pruebe la prueba de equilibrio utilizada en el estudio. Cierra los ojos y párate en una pierna durante 30 segundos. Si no puede, y no tiene diabetes, problemas de rodilla u otra condición de salud que pueda afectar su equilibrio, su consumo podría ser el culpable, dice Fein.

Si el alcohol lo convierte en un wobbleboard humano, no hay forma de revertir estos efectos, excepto dejar de beber por completo. Eventualmente, dice Fein, deberías recuperar la mayoría, si no la totalidad de tu equilibrio.

Por supuesto, muchos de nosotros tenemos problemas de equilibrio sin el consumo excesivo de alcohol. Prueba este programa para mejorar el tuyo.