Consejos olímpicos de estadía cálida

Los miembros del equipo de esquí y snowboard de los Estados Unidos comparten sus secretos sobre cómo actuar en temperaturas frías.

Por Ashley Balcerzak 1 de 10

Cuidado con el cuello "La mayor parte del calor de tu cuerpo se libera a través de tu cuello, así que asegúrate de tener un buen pasamontañas o un pañuelo".Nick Goepper, Freeskiing Slopestyle

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Encogerse de hombros "Trae el flujo de sangre a los dedos. Es algo que hago mucho ".Elena Hight, snowboard Halfpipe

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Solo respira “Practico muchas técnicas de respiración diferentes como la respiración con Kundalini. Mis pies solían ponerse tan fríos, y con la respiración correcta se ha mejorado mucho ".Jamie Anderson, snowboard slopestyle

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Get Silly “Salta y mueve tu cuerpo de una manera extraña para que la sangre fluya. Vamos a muchas áreas que son muy, muy frías y he visto muchas formas diferentes de mantener el calor. Muchos de ellos se ven muy incómodos, pero funcionan ".John Teller, Freeskiing Ski Cross

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Swing Your Limbs “Hacemos todo tipo de movimientos de brazos y piernas. Parece que estás bailando en la nieve, pero funciona bastante bien ".Andy Newell, esquí de fondo

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Elija ropa cómoda "Realmente no importa lo que esté usando, siempre y cuando esté cómodo. Siempre llevo mis sudaderas North Face ".Kaitlyn Farrington, snowboard Halfpipe

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Imitar un molino de viento "Hay un consejo súper rápido que ayuda con los dedos fríos: molinos de viento. Es realmente divertido, pero si mueves los brazos, corres toda la sangre hacia las puntas de tus dedos y tus manos se calientan instantáneamente en 5 segundos. Es genial." -Scotty Lago, Snowboard Halfpipe

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