El suplemento que combate el cáncer de piel

Pop una píldora para proteger su piel: tomar un suplemento de aceite de pescado omega-3 podría ayudarlo a evitar el cáncer de piel, según un estudio reciente La revista estadounidense de nutrición clínica.

Investigadores de la Universidad de Manchester descubrieron que las personas que consumían 5 gramos de omega-3 al día experimentaban un 50 por ciento menos de supresión en su sistema inmunológico cuando estaban expuestos a hasta 15 minutos de sol.

Lo que eso significa: obtener su dosis diaria podría hacerlo más inmune a la luz solar al disminuir la inflamación que se produce en su tejido, dice la autora principal del estudio, Suzy Pilkington, Ph.D.

Pero recuerde, solo porque una dosis de 5 gramos de omega-3, equivalente a aproximadamente 1,5 porciones de pescado graso, ofrece cierta protección, no significa que deba saltarse el protector solar.

"Las dosis de exposición que estábamos viendo eran muy bajas", dice Pilkington. Es probable que esté afuera por más de 15 minutos esta primavera, por lo que aún debe tomar las medidas adecuadas para protegerse de los rayos UV, explica. Salva tu piel evitando los 8 errores de protección solar más grandes que puedes cometer.

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