Los 5 aeropuertos más germinados del país.

¿Podría tu próximo viaje en avión llevarte al hospital? Los viajes aéreos podrían ser la causa de brotes como el SARS y la H1N1, según un nuevo estudio realizado por el Departamento de Ingeniería Civil y Ambiental del MIT.

El estudio examinó los 40 aeropuertos más grandes de EE. UU. Para ver cuál sería el más responsable de la propagación de enfermedades contagiosas. Aquí están los resultados:

1. John F. Kennedy (JFK)
2. Los Angeles International (LAX)
3. Honolulu (HNL)
4. San Francisco (SFO)
5. Newark Liberty (EWR)

¿Factores que contribuyen a la propagación de la enfermedad? La ubicación geográfica del aeropuerto es uno; Los grandes centros transportan la enfermedad de una ciudad a otra. Los largos tiempos de espera en el aeropuerto y las múltiples transferencias de vuelo también desempeñan un papel, ya que aumentan la interacción que tiene entre las personas enfermas. (¿Necesita leer el avión? Recoger La receta del vientre magro, el plan de pérdida de peso y salud sin dieta que es mejor que correr 5 millas por día!)

Los mismos factores son la razón por la que corres el riesgo de cualquier error. Pero reservar su vuelo no significa que esté condenado a estar enfermo en el hotel durante todo su viaje. Estos consejos de viaje lo mantendrán libre de gripe.

Lava tus manos
En un estudio reciente, el 37 por ciento de los hombres se lavaron las manos en el aeropuerto JFK después de ir al baño. La persona promedio deja caer 2 millones de células de la piel, que están cubiertas de bacterias, en una hora, dice Michael Schmidt, Ph.D., profesor de microbiología e inmunología en la Universidad Médica de Carolina del Sur. La enfermedad se propaga cuando se toca la boca, la nariz o los ojos después de tocar esas células de la piel. Use agua tibia, frote entre sus dedos y lave durante toda la canción. Feliz cumpleaños.

Apunta tu aire
Apunte la salida de aire sobre su asiento para que esté soplando en su cara, dice Schmidt. "Eso interrumpe el flujo de aire alrededor de las membranas mucosas más vulnerables, que son la nariz, los ojos y la boca", dice. Esto elimina los gérmenes en lugar de dejarlos caer encima de ti. Aunque el aire se recicla en el avión, eliminará la tos y los estornudos de los pasajeros que te rodean. (Para obtener más consejos sorprendentes que se envían directamente a su bandeja de entrada todos los días, regístrese gratis).

Tener una cerveza
Tener una bebida en el aire podría ayudar a su cuerpo a defenderse contra los gérmenes, dice Schmidt. "El alcohol puede estimular su sistema inmunológico", dice. Dado que el alcohol es un veneno leve, agrava el sistema inmunológico para luchar, y un sistema inmunitario agravado es un sistema inmunitario activo.

Ir por el medio
Hay una ventaja de estar atrapado en el medio. Como la gente trata de evitarlo, los asientos del medio generalmente tienen menos gérmenes en la mesa de la bandeja, el reposabrazos y el asiento, dice Schmidt.

Ser antisocial
Siéntate al menos a un brazo de distancia de otras personas para que no respires los gérmenes.

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