¿Te está haciendo gordo Facebook?

Culpa a Mark Zuckerberg por tu barriga. Si bien un nuevo estudio en el Revista de investigación del consumidor encuentra que solo 5 minutos en Facebook pueden mejorar temporalmente su autoestima cuando se enfoca en amigos cercanos, aquí están las malas noticias: la autoestima mejorada en realidad reduce su autocontrol cuando toma decisiones, como elegir un bocadillo, después de navegar.

Los investigadores encuestaron a 470 personas sobre su uso de Internet y Facebook, además de sus comportamientos financieros y de salud fuera de línea. Los resultados: los usuarios frecuentes con vínculos fuertes de amigos tenían un IMC aproximado de 26, mientras que los usuarios de Facebook poco frecuentes tenían un IMC aproximado de 24. (Un IMC de 18.5 a 24.9 se considera saludable). El alto uso también se relacionó con un aumento en la alimentación compulsiva.

Los investigadores también asignaron aleatoriamente a 84 usuarios de Facebook para leer su servicio de noticias o para navegar por CNN.com durante 5 minutos. Después de la tarea, todos los sujetos tenían que elegir entre una cookie y una barra de granola. Mientras que aquellos que leen CNN.com no mostraron un aumento en la autoestima, lo siento, Anderson, solo el 30 por ciento de los lectores eligió la opción poco saludable, en comparación con el 80 por ciento de los usuarios de Facebook que utilizaron cookies (pero tuvieron mayor autoestima). estima).

¿Lo que da? "La gente usa aumentos momentáneos de la autoestima como una licencia para disfrutar", dice el autor del estudio Keith Wilcox, Ph.D., profesor asistente de mercadotecnia en la Universidad de Columbia. "La clave aquí es que [el participante del estudio] en realidad no hizo nada para merecer un tratamiento".

Si la posibilidad de ganar unos cuantos kilos de más no es suficiente para frenar el hambre en Facebook, el estudio también mostró que la relación inversa entre la alta autoestima y el autocontrol juega un papel importante en sus finanzas. Los usuarios frecuentes de Facebook que se enfocaron en amigos cercanos tenían alrededor de $ 1,000 más de deuda de tarjeta de crédito que los usuarios poco frecuentes.

Relájese, no es necesario que salga completamente de la red para mantenerse en control. "Para superar este problema potencial, reconozca que si bien las redes sociales lo hacen sentir mejor acerca de sí mismo, no es lo mismo que sentirse realmente bien porque hizo algo, como hacer ejercicio", dice Wilcox. “Un poco de conciencia de sí mismo puede ayudarlo a evitar involucrarse en este comportamiento. Facebook no es el problema. El problema es el sentimiento de derecho ”.

No se asuste si administra la cuenta de Facebook o Twitter de su empresa. Interactuar con vínculos más débiles, como los conocidos, tiene menos influencia. Además, estás proyectando la imagen de la empresa, no tú mismo.

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