Las 7 mejores vacaciones para tu cuerpo

Relájese y aumente su bienestar en uno de estos increíbles destinos

Por paige smith

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Si su idea de unas vacaciones se pierde al mediodía, comer su peso en papas fritas y salsa y luego quedarse dormido al sol, es hora de empezar a pensar fuera de la caja.

Sí, las vacaciones son el momento perfecto para descansar y relajarse, pero también son oportunidades ideales para priorizar su bienestar mental y físico. Ya sea que te guste la idea de un retiro de bienestar con todo incluido, un gimnasio o un centro turístico preocupado por la salud, lo tenemos cubierto.

Toma uno de estos viajes para reiniciar tu salud. y tener un tiempo asesino haciéndolo.

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Mountain Trek Mountain Trek

Las vacaciones de senderismo de Mountain Trek en Columbia Británica, Canadá, tienen como objetivo ayudarlo a ganar fuerza, aumentar su metabolismo, mejorar su sueño, disminuir su estrés y más, sin duda, objetivos elevados.

Pero el programa inmersivo de 6 días basado en la ciencia cubre sus bases. El programa diario incluye varias horas de Nordic Fitness Trekking, una clase nocturna de ejercicios, masajes, cenas gourmet y mucho más.

El personal incluso apaga el Wi-Fi durante 8 horas todas las noches para darle tiempo para descomprimir, y cada comida se prepara sin alcohol, cafeína, almidón, azúcar y alimentos procesados.

"Mountain Trek tiene uno de los mejores balances de todas las cosas que buscaría en un retiro de salud y bienestar", dice Mentore. El programa logra sentirse como unas vacaciones en un spa y un campamento de entrenamiento estructurado, pero más allá de eso, Mentore dice que el servicio y el apoyo brindado por el personal lo ayudan a mantenerse motivado y en el buen camino. "No se lo puede dejar solo".

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Four Seasons Resort Koh Samui Mini Boot Camp

Si el 2017 te hace desear un entrenamiento desafiante y de alta energía, dirígete a Tailandia para practicar kickboxing con vista al mar.

El Four Seasons Resort Koh Samui está desarrollando su Mini Boot Camp de 3 días, que enseña a los huéspedes el arte tradicional del kickboxing Muay Thai, a.k.a. la “Ciencia de los Ocho Miembros”. También recibirá consultas personalizadas de acondicionamiento físico y comidas tropicales nutritivas.

Después de su sesión de entrenamiento con un profesional de Muay Thai, trate sus músculos con un masaje de piernas frías o un masaje de todo el cuerpo.

¿Todavía tienes energía? Practique senderismo en el Parque Nacional Marino de Ang Thong (cascadas, playas de arena blanca y manglares), juegue al tenis o reme en aguas tranquilas de color turquesa.

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Red Reflet Ranch Red Reflet Ranch

Red Reflet Ranch en Ten Sleep, Wyoming son las vacaciones saludables que todos los hombres de campo (o aspirantes a vaqueros) sueñan. Puede pescar, montar a caballo, recorrer el rancho en cuatrimotos, ayudar a criar ganado o ir a tiro al plato.

Mentore dice que el rancho es una opción ideal para las personas interesadas en un enfoque más naturalista de la salud y el bienestar. Ofrece "muchas actividades y experiencias al aire libre que combinan exploración, aprendizaje y algo de demanda física", dice.

Para sudar, explore los hermosos senderos en bicicleta de montaña, camine por los cañones cercanos, pasee por el parque acuático natural o pruebe la pared de escalada en roca del rancho (los ávidos escaladores pueden dirigirse directamente a las montañas).

También hay un gimnasio, piscina, clases de yoga, canchas de tenis, voleibol y baloncesto, y un trampolín a nivel del suelo para complacer a su niño interior.

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Puerta de oro puerta de oro

Golden Door es un tranquilo complejo de estilo japonés en Escondido, California, con 25 millas de senderos privados para caminatas, plantaciones de cítricos, jardines japoneses y casas de baños.

El programa para hombres de una semana del resort, diseñado para ayudarlo a “recargar su cuerpo, mente y espíritu”, ofrece comodidades como masajes diarios, sesiones con un entrenador personal, clases de acondicionamiento físico, tratamientos personalizados para el cuidado de la piel, un plan de comidas personalizado, cocina clase, y clase de educación nutricional.

El personal incluso creará un programa personalizado de ejercicios para llevar a casa, le proporcionará ropa de lavandería recién lavada todos los días y lo llevará de ida y vuelta a los aeropuertos cercanos para que su viaje sea lo más sencillo posible.

"Muchos lugares ofrecen la oportunidad de conectarse con profesionales del fitness, el bienestar, el yoga y el estrés", dice Klapow, "pero en este contexto, el plan se proporciona para usted".

Lo que significa que todo lo que tienes que hacer es aparecer y absorberlo.

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