Fuera de la silla, en el gimnasio

Nunca lo sabrías mirándolo ahora, pero hace unos años, Kevin Smith estaba frágil, frustrado y atrapado en una silla de ruedas.

Diagnosticados con esclerosis múltiple a los 22 años, los síntomas tempranos de Smith abarcaban toda la gama: espasmos musculares en todo el cuerpo. Dolores de cabeza "se pueden sentir con los dedos". Luego, alrededor de la fecha en que cumplió 26 años, sus piernas se adormecieron por completo, "como cuando sales a dar un paseo en auto y quieres estirarlas", dice.

Smith pasó la mayoría de los días atado a su silla, sedentario y molesto porque sus médicos no podían entender por qué los medicamentos que le recetaban no funcionaban. "Tiré todos mis medicamentos a la basura", dice.

En cambio, comenzó a estudiar seriamente la nutrición, con la esperanza de entender cómo ciertos alimentos lo hacían sentir. Y su hermano, un jugador de fútbol de la universidad en ese momento, comenzó a ayudarlo en el gimnasio. Smith nunca había tocado un peso o hecho ejercicio un día en su vida, pero poco a poco fue aumentando su fuerza, comenzando con 10 a 15 minutos en la bicicleta estacionaria.

El ejercicio lo hizo sentir vivo: "Cuando subía a la bicicleta y pedaleaba, tenía piernas normales como todos los demás", dice, y lo que es más importante, trabajó. "En la segunda semana, noté que los dolores y las molestias en mis rodillas y piernas habían desaparecido, y no fue tan doloroso. La dieta y el ejercicio eran exactamente lo que necesitaba ".

Antes de comenzar a entrenar, el 5'11 '' Smith pesaba solo 115 libras, y fue considerado completamente discapacitado por el estado de Texas. Ahora, a los 29 años, pesa 160 libras de músculo magro y va al gimnasio todos los días. (Es un favorito personal.) ¿Aún mejor? Sus síntomas de MS han desaparecido hace mucho tiempo.

Smith incluso está estimulando a extraños para que hagan sus propios cambios. "Comencé a usar Facebook como una herramienta para llegar a personas de todo el mundo", dice. "Lo uso para motivar y alentar a otros que tienen EM (y aquellos que no la tienen) a vivir un estilo de vida más saludable".

Aunque un compromiso con la nutrición y el buen estado físico provocaron su transformación triunfante, Smith también utilizó una dosis constante de fuerza de voluntad para pasar de una silla de ruedas a otra.

"No importa qué, no hay excusa", dice. "Si puedo hacerlo, cualquiera puede".

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