Devin McCourty y Jason McCourty de la NFL están gastando fuera de temporada en el StairMaster

Barry Chin / The Boston Globe a través de Getty Images
  • Los gemelos idénticos Devin y Jason McCourty jugarán para los New England Patriots de la NFL en 2019
  • El entrenamiento fuera de temporada de los gemelos incluye el StairMaster y los entrenamientos con bandas de resistencia.
  • Revelaron cómo sus entrenamientos han cambiado a medida que envejecen.

    Con su reciente intercambio con los New England Patriots, el esquinero Jason McCourty tiene la oportunidad de jugar junto a su hermano, Devin, por primera vez desde que los gemelos idénticos compartieron un campo para los Rutgers Scarlet Knights en 2008.

    Entonces, ¿cómo han estado los hermanos manteniendo su mejor forma física durante la temporada baja? "El StairMaster", dijo Devin, sentado junto a su hermano asintiendo con la cabeza. "Esa cosa es dura, hombre. Lo pones en diez y solo vete".

    se reunió con los McCourty en un evento de Gillette para discutir la anticipación, y la preparación, que viene con jugar uno frente al otro en 2019.Resulta que la máquina de escalada clásica no es la única herramienta de acondicionamiento físico de la vieja escuela a la que recurren.

    Imágenes de Getty para Gillette

    "A medida que nos hemos hecho mayores, hemos usado bandas de resistencia cada vez más", dijo Devin. (Aquí hay algunos entrenamientos con bandas de resistencia que puede aplastar en cualquier lugar, desde su casa hasta sus vacaciones).

    "Se trata principalmente de centrarse en su núcleo en estos días", agregó Jason, quien es 27 segundos mayor. "Creo que cuando eres más joven en el juego, dices: 'Déjame ir a la banca. Déjame en cuclillas'. Ahora es como 'Déjame trabajar en mi equilibrio'. Se trata de cosas que tienen más que ver con prevenir lesiones que fortalecerse ".

    Mark Von Holden / Getty Images para ESPN

    Ambas gemelas han estado en la liga desde hace años: Jason fue reclutado por los Tennessee Titans en 2009, Devin por los Patriots un año más tarde, y el costo de la temporada de 16 partidos de castigo de la NFL les ha dejado sin escasez de consejos sobre músculo Recuperación y prevención de lesiones. Para ambos, es una mezcla de masajes dos veces por semana y de agujas secas combinadas con un largo período de descanso posterior a la temporada lejos del levantamiento de pesas. Jason, al menos, jura por un método de recuperación que enorgullecería a Kevin Hart.

    "Me refiero a la bañera fría", nos dijo. "Soy grande en el baño de hielo, puedo sumergirme allí y dejar que tu cuerpo se cure. Algunas personas no creen en el frío. Me he acostumbrado tanto que me encanta ... y hacer esas cosas". "Lograr que mis músculos se recuperen y recuperen ha sido muy beneficioso para la longevidad de mi carrera".

    "Algunas personas no creen en el frío. Me he acostumbrado tanto que me encanta".

    En cuanto a jugar juntos en la próxima temporada, ambos McCourtys afirman que no hay competitividad en su entrenamiento. Es más de un, digamos, aliento fraternal.

    "Naturalmente, cada vez que somos compañeros de equipo nos presionamos unos a otros. Probablemente habrá algunas discusiones acaloradas", dijo Devin. "No nos detenemos cuando el otro arruina algo. Vamos a profundizar en la otra persona. Así que estoy seguro de que [el entrenador en jefe de los Patriots, Bill Belichik] tendrá que decirnos que nos callemos un par de veces". Pero en última instancia, creo que eso nos saca lo mejor de nosotros ".