Fui a un concierto nocturno de 8 horas para dormir bien por la noche

Bonito descanso

"¿Que es esto?" alguien me preguntó en Instagram.

Ya había recibido exactamente la misma pregunta de otros dos amigos que habían visto mi historia de Instagram. IRL, recibí respuestas similares toda la semana después de contarle a la gente sobre mis planes para la noche del sábado.

Dormir en una habitación con 160 extraños durante un concierto nocturno de ocho horas parecía incomprensible para todos los que conozco, pero eso esencialmente resume la interpretación que hizo el compositor británico Max Richter Dormir en los estudios Spring en el centro de Manhattan los viernes y sábados por la noche. Richter, quien escribió para ballet, ópera y cine, se unió a un neurocientífico para determinar qué sonidos y tonos mejoran el sueño de ondas lentas, la etapa más profunda del sueño, que te ayuda a recargarte física y mentalmente.

Bonito descanso

En 2015, Richter grabó un álbum de 31 canciones como una canción de cuna, que se ha convertido en conciertos de pijamas en el museo Wellcome Collection en Londres, la Philharmonie de Paris en Francia, SXSW en Austin, Texas, y ahora, en Spring Studios. En nueva york. Beautyrest patrocinó el evento en Nueva York y proporcionó camas que fueron donadas a Help USA después del espectáculo.

No me extrañó que la gente pagara $ 250 para dormir en una habitación llena de colchones de tamaño doble, mientras que Richter, acompañado por el American Contemporary Music Ensemble, tocó durante ocho horas seguidas; los arreglos para dormir no eran ese Lejos de quedarse en un hostal. Sin embargo, no todos mis compañeros de concierto estaban abiertos a la siesta comunitaria.

Un ejemplo: una mujer miró mi pijama en el baño del estudio y comentó: "Wow, ¿en realidad te quedarás aquí esta noche? Eso es genial".

Confundida, ya que pensé que esa era toda la idea, cuestioné lo que estaba haciendo en el evento.

"Oh, solo vine a escuchar la música por un tiempo".

Beautyrest presenta: el sueño de Max Richter

Huh Pero según Richter, no hay una manera correcta de asistir Dormir.

"Siento que no hay reglas", me dijo. "La gente encuentra su propio camino con eso".

Hay personas que llegan, se acuestan, se duermen y se levantan por la mañana, dice; otros pueden pasar toda la noche escuchando en lugar de dormitar. La mayoría de la gente hace un poco de todo, lo que significa que tomará una siesta, se despertará para escuchar algunas melodías y luego volverá a dormir.

"Es muy informal", explicó. "Realmente se siente como una comunidad abierta".

Beautyrest presenta: el sueño de Max Richter

Un tradicionalista, decidí tratarlo. Dormir como una canción de cuna y salta a la deriva dentro y fuera de la conciencia. La Dra. Rebecca Robbins, experta en sueño de Beautyrest, dice que en un entorno convencional, ya sabes, una sala con una puerta, la música clásica puede ser útil para aquellos que dan vueltas y vueltas. De hecho, numerosos estudios han demostrado que escuchar música a la hora de dormir puede ayudar a las personas con trastornos del sueño a tener un mejor descanso nocturno y reducir el tiempo que tarda en quedarse dormido.

"El clásico suave en particular es útil antes de acostarse y es particularmente útil para las personas con insomnio", explicó Robbins.

Después de instalarme en mi colchón, miré a mi alrededor para ver qué estaban haciendo los demás. A excepción de Richter y la orquesta, que ocupaban un escenario en la parte delantera de la gran sala oscura, todo el espacio estaba lleno de camas del tamaño de un niño con mantas Beautyrest. La mayoría de las personas se habían arropado para pasar la noche, aunque algunos se sentaron sobre las sábanas, completamente concentrados en el rendimiento. Varias camas bajaban de las mías, una pareja se estaba besando. Muchos, incluido yo mismo, estábamos leyendo con indiferencia Instagram, Facebook y correo electrónico, lo que parecía estar en desacuerdo con la visión de Richter para el programa (sin mencionar lo malo que es nuestro sueño).

"Estamos en 24/7 y las pantallas siempre nos están zumbando", dijo. "Mi ambición realmente es proporcionar un momento de pausa. Un momento de reposo".

Finalmente, rompí con mi ritual nocturno de Instagram, guardé el teléfono y escuché la suave música clásica que flotaba desde el escenario.

Beautyrest presenta: el sueño de Max Richter

La próxima vez que mis ojos se abrieron, era de mañana, y la luz fluía suavemente a través de las ventanas. La habitación estaba más vacía que antes: supongo que mi amiga en el baño no fue la única que decidió abandonar el lugar por las comodidades del hogar.

Intenté determinar si había dormido mejor. Ciertamente me sentí enérgico por estar despierto a las 6 de la mañana de un domingo por la mañana, pero no estoy seguro de haber entrado en una etapa profunda de sueño. El vino que bebí la noche anterior podría haber tenido algo que ver con eso, por no hablar de dormir en un ambiente extraño.

La música parecía más optimista de lo que había escuchado la noche anterior. Richter explicó que las pocas canciones finales te hacen despertar, de manera similar a como el sol te informa cuando es hora de levantarse.

"Toda la pieza apunta hacia esta última hora, que se vuelve un poco más brillante y con más energía", dijo.

Beautyrest presenta: el sueño de Max Richter

Justo antes de las 7 a.m., el concierto terminó. Siguió una breve sesión de meditación y estiramiento para comenzar nuestro día.

Recogí mis cosas, caminé hacia el metro y tomé el tren de regreso a casa. Naturalmente, revisé Instagram y encontré un nuevo mensaje del amigo que envió un "¿WTF?" mensaje anterior. "LOL wut, suena cray", respondió a mi explicación del evento.

Más tarde, le pregunté a Richter si tiene reacciones similares cuando explica el concepto a las personas.

"Obviamente es un poco loco", dijo. "No me importa que la gente piense que estoy loca".