¿Por qué es más probable que los cazadores sufran un ataque al corazón?

La caza puede ser un lastre para tu salud. Algunas partes del deporte pueden poner a los individuos susceptibles en riesgo de sufrir un ataque cardíaco, encuentra una nueva investigación de la Universidad de Slippery Rock.

En el estudio, los participantes en una caza simulada arrastraron un venado falso de 123 libras un cuarto de milla mientras llevaban monitores de frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca de los cazadores se disparó a más del 85 por ciento de su máximo, lo que se considera un ejercicio de alta intensidad, en poco más de 2½ minutos.

Esto puede ser un problema, dice el autor del estudio Steve Verba, Ph.D., porque los cazadores generalmente no tienen ningún período de calentamiento antes de que comiencen a arrastrar su premio. Y los calentamientos son necesarios para aumentar gradualmente su ritmo cardíaco.

"Nos involucramos en esta idea de la irritabilidad cardíaca, donde la demanda supera el suministro, y al corazón le cuesta mucho entregar la sangre y eliminar los desechos", dice Verba. "Si la frecuencia cardíaca y la demanda fueran tan altas fuera de la puerta, generalmente es donde podemos ver un precursor de cosas como el ataque cardíaco".

Combine eso con temperaturas frías y una cosa que el estudio no pudo replicar: el aumento de la frecuencia cardíaca de adrenalina de la "fiebre del dólar" o la detección de un ciervo al que se puede disparar, y el pico cuando arrastra el ciervo puede ser uniforme más pronunciado.

Los hombres sedentarios y aquellos con enfermedades cardíacas tienen mayor riesgo, dice Verba. Estos son los tipos que deben obtener la autorización del médico antes de salir al bosque. Pero incluso si está en forma y físicamente activo, hay algunas cosas que puede hacer para arrastrar de forma más inteligente.

Un calentamiento real no es exactamente factible cuando acabas de embolsar un ciervo.En su lugar, mantenga su ritmo cardíaco más constante dividiendo el arrastre en partes separadas: Arrastre, descanse, arrastre, descanse, repita. Escuche su cuerpo y su respiración para asegurarse de que no está presionando demasiado, aconseja Verba.

Y no tenga miedo de pedir ayuda a un amigo. O al menos haga que mueva el camión para que no tengas que arrastrar tu matanza hasta ahora, después de que prometas compartir la recompensa, por supuesto.

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