Confortablemente adormecido

Si vas por el quirófano, pide traer tu iPod. Los investigadores de Yale aprendieron que Los pacientes que escuchan las melodías durante la cirugía necesitan menos anestesia. En el estudio, 90 pacientes de cirugía se dividieron en tres grupos: uno escuchó ruido blanco; El segundo escuchó la música que eligieron; y el tercero oyó los sonidos de la sala de operaciones. Los oyentes de música necesitaban un 50% menos de anestesia que los demás. "Mientras menos anestesia se use, más rápido podrá recuperarse el paciente y los procesos de curación naturales del cuerpo podrán comenzar a funcionar nuevamente", dice Alice Cash, Ph.D., una terapeuta de salud conductual en Baptist Hospital East en Louisville, Kentucky. La música también puede ayudar a disminuir la presión arterial durante la perforación dental, dice ella. Elija una melodía con un ritmo de 60 a 80 latidos por minuto, piense en el Canon de Pachelbel en D. ("Us and Them" de Pink Floyd califica, pero tenga cuidado con la última línea: "El viejo murió").

Back Talk Terapia

Una mala espalda puede poner a un hombre de mal humor, y ese estado de ánimo puede hacer que el dolor perdure. Una nueva investigación sugiere que tratar la depresión ayuda a curar el dolor crónico de espalda baja. En un estudio publicado en The Lancet, 400 personas que sufrían dolor en la parte inferior de la espalda recibieron terapia física o se les enseñó a controlar el dolor con ejercicios y estrategias de salud mental. El último grupo se curó en la misma cantidad de tiempo que el grupo PT, con menos sesiones de tratamiento. "Los médicos deben averiguar si las preocupaciones de los pacientes sobre su dolor les impiden mejorar", dice la autora principal del estudio, Elaine Hay, M.D. Pregunte a su médico acerca de las estrategias para aliviar el estrés antes de inscribirse en el PT semanal, sugiere. Y haga ejercicio ligero con regularidad: puede mejorar el estado de ánimo y fortalecer los músculos centrales que son esenciales para la salud de la espalda.

Thwart Montezuma

Consulte a su médico antes de dirigirse al sur de la frontera. Los antibióticos pueden prevenir la venganza de Montezuma sin causar resistencia a los antibióticos, según un estudio publicado en Annals of Internal Medicine. A un grupo de 210 viajeros estadounidenses en México se les administró antibióticos rifaximina o un placebo para tomar diariamente. Al final de las vacaciones, solo el 15 por ciento de los turistas que tomaban rifaximina sufrieron trote de viajero, en comparación con el 54 por ciento de los que recibieron placebo. "No es probable que la rifaximina cause resistencia a los antibióticos", dice el autor del estudio Herbert DuPont, M.D. "Es solo útil en infecciones intestinales, por lo que cualquier resistencia no importaría tanto como lo hace con los medicamentos que tratan otras infecciones". Pida una receta antes de viajar a destinos menos desarrollados.