El jugo que puede salvar tus riñones

Las toronjas son excelentes frutas: el jugo de cítricos podría mantener sus riñones saludables, según un nuevo estudio de la U.K.

Los investigadores descubrieron que un flavonoide llamado naringenina, que se encuentra en la toronja, las naranjas y los tomates, regula una proteína que disminuye los crecimientos relacionados con los quistes renales, lo que puede conducir a una insuficiencia renal.

Más evidencia del poder de los cítricos: una revisión italiana de 2013 encontró que beber jugo de naranja se asoció con una probabilidad 12 por ciento menor de cálculos renales (que es cuando las sustancias en la orina forman una masa dolorosa). Los investigadores acreditan el contenido de citrato de potasio, que evita que se formen cristales de calcio en los riñones.

Así que bebe, siempre y cuando su documento le dé el visto bueno. Algunas investigaciones sugieren que los cítricos, especialmente la toronja, pueden tener interacciones negativas con medicamentos como las estatinas, los antihistamínicos, los antibióticos y los medicamentos para la presión arterial.

Si te gustó esta historia, te encantarán estos:

  • Frutas que combaten la gripe
  • El riesgo para la salud que más fruta puede arreglar
  • Cómo tu pis predice el futuro