Orden en la frontera

Restaurante mexicano (como Don Pablo's o Chili's)

Aprobaciones de dieta Abs:

Fajitas de pollo con lechuga y pico de gallo.

850 calorías, 30 g de grasa (6 g saturados), 2100 mg de sodio

Lado de frijoles negros, riñones o pintos guisados

120 calorías, 2 g de grasa (0 g saturada), 400 mg de sodio

El menor de los males

Coma esto: Combo de enchiladas (ternera y pollo)

615 calorías, 35 g de grasa (15 g saturados), 1800 mg de sodio

No es eso: pollo chimichanga

1100 calorías, 50 g de grasa (15 g saturados), 3300 mg de sodio

Coma esto: Chips (12) con guacamole (2.5 onzas) 380 calorías, 22 g de grasa

(4 g saturados), 300 mg de sodio

No es eso: chips (12) con salsa de queso (2 onzas) 440 calorías, 25 g de grasa (7 g saturados), 920 mg de sodio