¿Intentando empezar una familia? El mejor momento para concebir podría ser en invierno

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Es posible que tenga sus dudas sobre el invierno: sacar los palos de los autos, las temperaturas de congelación, los vientos fuertes, pero ¿el clima más frío puede ser el mejor momento para sus nadadores?

Durante años, los científicos han estado tratando de encontrar un vínculo entre las estaciones y la calidad del esperma, y ​​algunas investigaciones sugieren que el esperma puede favorecer los meses más fríos. Toma un italiano estudiar publicado en Cronobiología Internacional - Encontró hombres producidos. Más esperma en el invierno que el verano.

El recuento de espermatozoides (cuántas células espermáticas hay en el semen) y la motilidad (con qué rapidez se mueven) también aumentaron en el invierno, según otro israelí estudiar de más de 6.000 muestras de semen publicadas en el Revista Americana de Obstetricia y Ginecología. Descubrieron que el recuento de espermatozoides y la motilidad aumentan en primavera y disminuyen en verano y otoño.

Antes de golpear las hojas aceleradas y listas para usar, sepa esto: la investigación estacional de la calidad de los espermatozoides no es tan cortante y seca, o, err, fuerte, en realidad. Por ejemplo, ¿ese estudio italiano? También se encontró que mientras los chicos tienen más esperma en invierno, su esperma es más rápido en el verano. Y los investigadores chinos encontrado casi el exacto opuesto: esperma débil en el verano, y esperma rápido en invierno y primavera. Y la retrospectiva más grande. estudiar hasta la fecha, con más de 29,000 muestras de espermatozoides en un lapso de 17 años, se encontró que el esperma es más fuerte justo después del deshielo del invierno (para los estadounidenses, al menos).

Entonces, ¿qué sabemos (si hay algo)? El esperma cambia según la estación, pero las diferencias exactas varían según la ubicación, dice Amos Grunebaum, M.D., especialista en salud reproductiva y director de obstetricia y jefe de trabajo y parto en el NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center en la ciudad de Nueva York. Las razones de las diferencias son desconocidas. Además, las estaciones son, bueno, diferentes en diferentes países o continentes, señala Grunebaum.

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Y mientras los médicos e investigadores saben que el calor puede reducir la calidad del esperma al reducir la producción de esperma y incluso matando células espermáticasOtros factores, como los hábitos de estilo de vida (beber mucho y la falta de ejercicio = no como un esperma saludable) son mucho más importantes que la temporada, dice Michael Alper, M.D., un endocrinólogo reproductivo en Boston IVF, un centro de fertilidad en Boston, MA. "Existe cierta investigación sobre la estacionalidad de la reproducción humana, pero los datos son débiles".

Conclusión: es mejor que coma alimentos más saludables y que aumente su condición física que apostando por las capacidades de sus nadadores en los meses más fríos. Hacer cambios fáciles incorporando yoga matutino en su rutina durante dos semanas. Practicando cinco días a la semana podría reducir significativamente los niveles de estrés oxidativo dañino en el cuerpo y aumentar la virilidad en solo 15 días. Y no te olvides de cargar de pescado, es una fuente clave de ácidos grasos omega-3, que dial-up esperma de producción y calidad.