Calmar tu estomago

Ardor en el pecho

Donde duele: Esófago; posiblemente garganta.

Como se siente: Dolor ardiente, sabor amargo en la boca, eructos y regurgitación.

Diagnóstico de bricolaje: Reflujo ácido, el resultado del ácido estomacal que se infiltra en su esófago.

Tus estrategias:

Pop una pieza de goma (no menta). Masticar estimula la saliva, que está llena de bicarbonato, el neutralizador de ácidos naturales de su cuerpo.

Obtener alcance ¿Sientes la quemadura más de dos veces por semana? Probablemente tenga la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), que puede provocar cáncer de esófago, dice Harris Clearfield, MD, gastroenterólogo de la Universidad de Drexel. Pídale a su médico una endoscopia para verificar si hay esófago de Barrett, una colección de células precancerosas en su esófago inferior.

Un dolor de tripa

Donde duele: Apéndice, el abdomen inferior derecho.

Como se siente: Sensibilidad o dolor repentino y agudo; Posible fiebre, náusea, hinchazón, vómitos o estreñimiento.

Diagnóstico de bricolaje: No es un problema estomacal. Es la apendicitis.

Tu estrategia

Dirígete al hospital. Se necesita cirugía para extirpar el órgano infractor.

Los intestinos gorgoteo

Donde duele: Extremo de la cola del intestino inferior.

Como se siente: Gorgoteo, calambres, gases y diarrea.

Diagnóstico de bricolaje: La intoxicación alimentaria causada por bacterias no invitadas.

Tus estrategias:

Ir a la oscuridad Los flavonoides en el chocolate oscuro pueden limitar la cantidad de líquidos secretados en el intestino delgado, aliviando los síntomas leves.

Añade una pizca de prevención. Condimente sus adobos y hamburguesas con ajo, cebolla, pimienta u orégano. Estos sabrosos antimicrobianos matan a las bacterias, como la E. coli.

Un estomago agrio

Donde duele: Estómago, debajo de la caja torácica.

Como se siente: Dolor rítmico, ardiente cuando tienes hambre.

Diagnóstico de bricolaje: Una úlcera. Los analgésicos y la bacteria Helicobacter pylori podrían ser los culpables.

Tu estrategia

Nix AINE. La aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno dañan las defensas de su estómago y dejan que el ácido se queme a través del revestimiento. ¿Tratando el dolor? Tómalos con la comida. Pero pop baby aspirin para tu corazón, dice Michael Wolfe, M.D.

Una puntada en tu costado

Donde duele: Vesícula biliar, en la parte superior derecha del abdomen, cerca de la parte inferior de las costillas.

Como se siente: Dolor constante y agudo que se intensifica rápidamente durante 30 minutos o más.

Diagnóstico de bricolaje: Cálculos biliares: colesterol que se ha endurecido para formar bolitas pequeñas.

Tus estrategias:

Sonidos fuera. Pídale a su médico un ultrasonido de su vesícula biliar. La mayoría de las piedras se pueden eliminar por vía laparoscópica.

Cortar la grasa. La prevención de los cálculos biliares es la única forma de evitar la cirugía. Tu mejor defensa es tu dieta. Los hombres que comen la mayor cantidad de grasas saturadas (que generalmente tienen una cintura grande) tienen el mayor riesgo.

Plomería obstruida

Donde duele: La sección inferior de sus intestinos, justo debajo de su ombligo.

Como se siente: Incómodamente lleno, pero sus intestinos no se moverán.

Diagnóstico de bricolaje: Estreñimiento.

Tus estrategias:

Swt Seltzer. Beber agua carbonatada alivia el estreñimiento, según investigadores italianos.

Golpear la carretera. La investigación de la Universidad de Washington muestra que el ejercicio regular ayuda a su cuerpo a mover las heces a través de los intestinos.