Atención, adictos al trabajo

Si quema el aceite de medianoche, también es más probable que golpee la botella con fuerza. Las personas que trabajan más de 50 horas a la semana tienen más probabilidades de tener problemas con el alcohol que las que se quedan fuera después de 8 horas, encuentra un nuevo estudio. (Como si no tuvieras suficiente preocuparse, ¿verdad?)

"Casi 1 de cada 6 personas que trabajan más de 50 horas por semana tendrán un diagnóstico de abuso o dependencia del alcohol", dijo Sheree Gibb, Ph.D., el autor principal del estudio. "Eso se compara con menos de 1 de cada 8 que trabajan entre 30 y 49 horas por semana, y solo 1 de cada 17 que no trabajan en absoluto".

De acuerdo con el estudio, este aumento en el consumo de alcohol puede ser para aliviar el estrés, o posiblemente porque los trabajos con largas horas a menudo vienen con una cultura de fiesta.

"A menudo, las personas que trabajan largas horas se van a casa y toman una cerveza o dos para ayudar a aliviar el estrés, tal vez para que puedan dormir", dice Victor Hesselbrock, Ph.D., presidente interino del Centro de Investigación del Alcohol de la Universidad de Connecticut. . "Pero a medida que desarrollan una tolerancia, tienen que aumentar la cantidad de bebidas para obtener el mismo efecto". Cuando tienen que tomar cuatro o cinco cervezas al día después del trabajo, es muy difícil no tener algún tipo de abuso de alcohol. , dice Hesselbrock.

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Oficialmente, el abuso comienza a ocurrir cuando comienza a beber en la mañana, no solo llega tarde sino que no asiste a sus citas o se mete en problemas legales relacionados con el alcohol, como los DUI.

Por supuesto, no estás destinado a Alcohólicos Anónimos si tomas una cerveza o dos después de un día estresante en el trabajo. Pero aquí está la cuestión: el alcohol no te calma realmente cuando estás estresado de todos modos. Un estudio reciente de la Universidad de Chicago encontró que los tipos que tenían el equivalente de dos inyecciones justo después de una situación estresante estaban tres veces más ansiosos que sus hermanos sobrios 30 minutos después. Incluso después de una hora y media, los muchachos aún sintiéndose más estresados.

Tu movimiento: ponte tus zapatillas y golpea un poco el pavimento cuando estés estresado, entonces conocer a los chicos para una cerveza.

Y si experimenta los signos de advertencia de dependencia, recorte. Los síntomas tempranos incluyen beber a la hora del día que normalmente no lo haría, como tomar una cerveza en el almuerzo cuando por lo general toma los fines de semana y aumentar la cantidad que guarda durante una salida.

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