Atrás del borde



Escenario El fondo Lo que esta pensando Señales de advertencia No hacer Hacer
1
Querer estar solo la mayor parte del tiempo o todo el tiempo.
"Incluso las personas muy aisladas tienen algún contacto con familiares o amigos, lo que puede usarse para persuadirlos de que busquen tratamiento", dice Thomas Joiner, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida. Ella realmente no se preocupa por mí. Ella simplemente me rechazará. Solo derribaré a todos una vez que vean lo miserable que soy. Excusas frecuentes para evitar la socialización, retrasos crónicos, ausencias inexplicables de eventos sociales, baja autoestima. Recházalo, ignóralo ("Él solo necesita estar solo por un tiempo"), o asume que es personal ("Simplemente no le gusto"). Dile que lo extrañas y que estás preocupado por él. Pregúntale qué es lo que más le molesta.
2
Perder el interés en la escuela, el trabajo o los pasatiempos
"Un amigo varón no le dirá que está triste, pero le dirá si perdió el interés en sus pasatiempos", dice John Draper, Ph.D., director de la Línea Nacional para la Prevención del Suicidio. "Las interrupciones en esas áreas son signos reales". ¿Cual es el uso? Mi trabajo ya no importa. ¿Por qué molestarse en intentarlo? Nada importa de todos modos. Disminución del trabajo o rendimiento académico, renunciando a pasatiempos u otras actividades que antes disfrutaba. Cajole o degradar. Tampoco debe asumir que esto es solo una depresión y esperar a que las cosas pasen. De manera suave pero persistente, señale que puede tener un problema y que hay tratamientos disponibles.
3
Dirigiendo el odio hacia sí mismo.
"Destrozarse crea el dolor psicológico y la desesperación que impulsa a la persona suicida", dice Firestone. "El suicidio se convierte en una forma de escapar del dolor y la agravación". Soy incompetente, estúpido. Soy feo, asqueroso. Soy un tonto, un desgraciado, un rechazo. No merezco nada; No valgo nada. Declaraciones de desamparo, dolor psicológico extremo, desesperación, mayor irritabilidad y enojo. Juzgue, rechace, o sienta de otra manera que estos son sentimientos que los "hombres reales" no deberían tener o hablar. Escucha. Permítale expresar sus sentimientos. Ofrecerle una evaluación más compasiva de sí mismo.
4
Sentirse como una carga para familiares y amigos.
"He tenido pacientes que insisten frente a sus esposas: 'No, no, estarás mejor sin mí'", dice David A. Jobes, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad Católica de América. . "Los miembros de la familia no se sienten así". ¿Ves lo mal que hago sentir a todos a mi alrededor? Estarían mejor sin mí. Solo me mantendré alejado y dejaré de molestarlos. Malhumor, falta de comunicación, letargo, agotamiento, desesperanza. Haga preguntas vagas como: "No estás pensando en hacer nada, ¿verdad?" Este telégrafos desaprueba. Habla abiertamente Pregunte: "¿Estás pensando en suicidarte?" Si su respuesta no le sienta bien, pregúntele otra vez.
5
Hablando de pensamientos suicidas.
"Por simple que parezca, hablar sobre querer morir por suicidio es una señal de advertencia muy clara y peligrosa", dice Joiner. Desafortunadamente, ese signo a menudo se pasa por alto o se ignora. Será mejor que lo planee. Es lo único que puedo hacer. Tengo que comprar un arma y luego encontrar una carretera secundaria desierta, tal vez. Leyendo o escribiendo sobre la muerte, recordando a una persona muerta, diciendo cosas como: "También podría estar muerto". Afirma que el suicidio es inmoral y déjalo ahí. Necesita ayuda desesperadamente. No dejes que te asegure que está bien. Empatiza con el dolor pero no con la solución. Encuentra un consejero. Llame a los números de la línea directa.
6
Iniciando su propia desaparición.
"Las personas pueden sentirse tan abatidas y, sin embargo, ocultan sus intenciones", dice Eric Caine, MD, codirector del Centro para el Estudio de la Prevención del Suicidio en la Universidad de Rochester. "Podrían decirle a un doctor que están bien". ¡Ni siquiera puedo hacer esto! He pensado en esto el tiempo suficiente. Mira, soy miserable cada minuto. Solo terminalo ¡Es la única salida! Preparar una nota, un testamento, o ambos; regalando posesiones preciadas. Juraré el secreto. ¿Qué es más importante: su confianza o su vida? Eliminar los medios (pistolas, pastillas, venenos). Conectarlo con los consejeros de crisis. El tiempo se acaba.
7
Cambio de humor repentino y dramático para el mejor
"En su propia opinión, puede que finalmente esté en paz con su decisión: no la decisión de buscar ayuda, sino la de acabar con todo", dice Firestone. Esta es la solución a todos mis problemas. He tomado mi decisión. Estoy en control ahora. Todo este dolor pronto terminará. Un brillo inesperado, incluso discordante de su disposición, especialmente uno que no se siente natural para ti. Piensa, ¡qué bien, todo está bien ahora! Puedo dejar de preocuparme por él por un tiempo. Pídale que le brinde una oportunidad a la ayuda para decirle que siempre puede decidir suicidarse más tarde. ¡Pida ayuda de inmediato!