Cómo los teléfonos inteligentes te hacen más inteligente

Aumenta tu capacidad mental con Bejeweled. Pasar unos minutos jugando en tu teléfono puede hacerte más inteligente, encuentra una nueva investigación publicada en Más uno.

Después de 4 semanas de jugar juegos basados ​​en el teléfono durante una hora al día, 75 personas mejoraron significativamente su memoria de trabajo, enfoque, memoria espacial o capacidad para realizar tareas múltiples, según la investigación. Al final del período de estudio, los puntajes de los participantes en múltiples áreas de la cognición aumentaron hasta en un 40 por ciento en comparación con los niveles previos a los videojuegos.

Tal como sugiere el entrenamiento con pesas para aumentar sus bíceps, algunos videojuegos son un ejercicio para su cerebro, sugiere el estudio. Y no tiene que enterrar su cara en su teléfono por 60 minutos completos al día para experimentar los beneficios, dice el coautor del estudio Michael Patterson, Ph.D., de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur. Unos pocos minutos cada vez que puedes apretarlos deberían ser suficientes para hacer el truco, dice.

Ese impulso cerebral puede durar desde unos pocos meses hasta 2 años, dice el coautor del estudio Adam Oei, un estudiante graduado de la NTU. Pero tienes que elegir el juego correcto para que coincida con el beneficio de tu cerebro deseado:

  • Tiradores en primera persona y juegos de acción como Combate moderno: Tormenta de arena Según el estudio, ($ 4.99, iOS y Android) mejoran la capacidad de su cerebro para evaluar y descartar rápidamente la información irrelevante o las distracciones. Conocida como "control cognitivo", esta habilidad lo ayudará a ignorar todas las pérdidas de tiempo en su bandeja de entrada, o el 95 por ciento de ese informe trimestral que no es relevante para su trabajo.
  • Para mejorar la atención y la capacidad de realizar múltiples tareas, prueba los rompecabezas de manipulación de formas como Enjoyado ($ .99, iOS y Android). Según los autores del estudio, estos juegos implican tareas complejas que mejoran la capacidad de su cerebro para almacenar y recuperar memorias a corto plazo, y también cambian rápidamente entre los desafíos sin perder el enfoque.
  • Juegos de objetos ocultos como Everest: Expedición Oculta (El estudio encuentra que (gratis, iOS) mejora la capacidad de búsqueda visual). Esto ayudará a que sus ojos localicen y reconozcan más rápidamente lo que están buscando, ya sea que esté jugando en el jardín y tratando de golpear a su hombre de corte o de buscar las claves perdidas.
  • Juegos de memoria como Cerebro de la matriz (Gratis, iOS), potenciar la memoria de trabajo espacial. El estudio explica que utiliza esa función cerebral para recordar su camino en un nuevo vecindario o ciudad, o para desglosar diagramas complejos o datos visuales.

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