Ayudantes de la resaca

La moderación puede ser tu mantra, pero todos cruzamos la línea de vez en cuando. Es por eso que hemos probado 11 remedios comunes para la resaca. Usa prueba y error para descubrir cuál funciona mejor para ti.

ENFOQUE UNO: MANTENERSE HIDRATADO

AGUA
La reclamación El alcohol inhibe la secreción de la hormona vasopresina, provocando deshidratación, que exacerba los síntomas de una resaca.
Nuestra prueba Dos enfoques: tomar cargas al final de una noche o beber durante la noche. "Para mí, un vaso cada 2 horas funcionó muy bien", dijo nuestro probador.
El veredicto "Te pone por delante del juego", dice Robert Swift, MD, de la Brown University, y agregó que, a diferencia de Coors, no es una bala de plata. Intenta algo más, también.

GATORADE
La reclamación La solución de carbohidratos al 6 por ciento de Gatorade promueve la rehidratación mejor que la mera agua.
Nuestra prueba "Al final de la noche, derribé dos botellas enormes", dijo nuestro probador. "Y me sentí como un millón de dólares al día siguiente".
El veredicto Es un gran sustituto para el agua vieja y sencilla. "La sal adicional ayuda a su cuerpo a absorber el líquido más rápidamente", explica el Dr. Swift.

APROXIMACIÓN DOS: ABSORBAR LA DUCHA, METABOLIZAR MÁS RÁPIDAMENTE

La cena de mega
La reclamación La comida retrasa el vaciamiento gástrico en el estómago, lo que significa que el alcohol permanece allí por más tiempo y se procesa más lentamente.
Nuestra prueba "No hay nada como golpear una hamburguesa antes de una noche de bebida. Pero el efecto se desvaneció mientras seguía bebiendo", dijo nuestro probador.
El veredicto Un pan comido. No beba con el estómago vacío. "Cuanto más tiempo permanezca el alcohol en el estómago", dice el Dr. Swift, "mejor se descompone el cuerpo".

EL DESPACHADOR DE JUGO (dos vasos de DO o jugo de tomate antes de acostarse)
La reclamación La fructosa en el jugo acelera el metabolismo, eliminando tu sistema de alcohol más rápidamente.
Nuestra prueba "Me sentí tan enfermo al día siguiente como lo hubiera hecho de otra manera", informó nuestro conejillo de indias todavía mareado. "Simplemente no funcionó".
El veredicto Se ve bien en el papel, pero aquí está la letra pequeña: "Tendrías que beber al menos 10 vasos", dice Carlton K. Erickson, Ph.D., de la Universidad de Texas.

RU-21 (un suplemento)
La reclamación Ralentiza la creación de un subproducto desagradable, el que causa dolores de cabeza y náuseas, al tiempo que acelera la destrucción de los demás.
Nuestra prueba "Éxito. Me desperté con un grupo de personas de cabeza clara. No hubo gemidos, ni vómitos ni distribuciones de aspirina", dijo nuestro examinador.
Nuestra prueba Funciona, pero solo hasta un punto. "Su metabolismo ya está funcionando lo más rápido que puede", dice el Dr. Swift. Pero si es efectivo para ti, ve por ello.

Vaya a la página siguiente para ver si la OJ mezclada con huevo crudo o el ejercicio puede curar la resaca ...

ENFOQUE TRES: REEMPLAZA LOS NUTRIENTES ESENCIALES

Salinas
(10, para ser exactos, regados con 24 oz de agua)

La reclamación La sal lo ayuda a retener el líquido que pierde durante una noche de bebida. Con 32 miligramos de sal por galleta, esta es una manera segura de evitar el secado.

Nuestra prueba "Demasiado laborioso. Preferiría tomar una pastilla antes que empujar galletas en mi garganta maltratada".

El veredicto Beber agua es una mejor manera de mantenerse hidratado. Pero, "por lo menos, ayudará a diluir el alcohol en su estómago", dice el Dr. Swift.

EL OJO DE BULL'S
(Vaso de 12 onzas de DO mezclado con un huevo crudo)

La reclamación La fructosa en el OJ ayuda a promover la descomposición del alcohol, y la proteína del huevo reemplaza la pérdida de nutrientes.

Nuestra prueba "Es más inductor de vómito que el alcohol en sí".

El veredicto "No hay un beneficio evidente para esta mezcla que justifique el riesgo de contraer salmonela", dice el Dr. Swift.

APROXIMO CUATRO: LIMPIAR SU CABEZA

PELO DEL PERRO

La reclamación Las resacas solo golpean una vez que estás sobrio, así que mantente borracho.

Nuestra prueba "Me desperté sintiéndome horrible. Tenía náuseas y estaba de mal humor. Me dolía la cabeza. Luego tomé tres cervezas y me sentí como un hombre nuevo", dijo nuestro probador.

El veredicto Bien, pero solo estás posponiendo lo inevitable. Además: "Esto podría llevar al abuso del alcohol", dice Erickson. Duh

SÓLO BEBER ALCOHOL DE COLOR CLARO (vino blanco, vodka y ginebra)

La reclamación Las bebidas más ligeras tienen menos congéneres que causan dolor de cabeza que las bebidas más oscuras, como el vino tinto, la cerveza y los licores oscuros.

Nuestra prueba "Me sentí tan asqueroso como en cualquier otra noche de beber fuerte. En el camino a casa, tuve que hacer que mi amigo se detuviera para poder vomitar".

El veredicto En realidad funciona, si estás bebiendo con moderación. "Si bebes un litro de vino blanco, todavía vas a tener una resaca", dice Erickson.

ASPIRINA

La reclamación Derrotar dos la noche antes de combatir los dolores de cabeza antes de que empiecen.

Nuestra prueba "Mi cabeza no estaba tan mal, pero todavía estaba cansada y con náuseas".

El veredicto Pulgar hacia arriba, pero ten cuidado. "La aspirina puede irritar el estómago", dice el Dr. Swift. Y mezclar alcohol y tylenol puede dañar el hígado.

EJERCICIO

La reclamación La sudoración ayuda a eliminar el alcohol de su sistema más rápidamente.

Nuestra prueba "Siento que en realidad estoy sudando alcohol. Puede que solo esté en mi cabeza, pero me siento mejor al hacerlo".

El veredicto El placebo perfecto: "Sólo estás haciendo algo para que tu mente se aleje de la resaca", dice Erickson. Pero también estás haciendo un buen ejercicio.