El banador de grasa del vientre

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Visión general

  • Ceremonias: 5
  • Conjuntos totales: 5
  • Minutos totales: 35
  • Mejor para: Pérdida de grasa
  • Objetivos del cuerpo: Cuerpo completo

    Realiza los siguientes 5 ejercicios seguidos. Realiza cada movimiento durante 40 segundos, descansando 20 segundos entre ejercicios. Completa los 5 ejercicios para terminar 1 ronda.

    Haz 5 rondas totales, descansando 1 minuto entre rondas.

    Personalice su entrenamiento: haga que sea más difícil seguir un esquema de intervalos de descanso de 10 segundos / 10 segundos de trabajo, o facilítelo siguiendo un esquema de intervalos de descanso de 30 segundos de trabajo / 30 segundos.

    1. Circuito x5