Esta modelo de fitness perdió 56 libras transformando su estilo de vida

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Una modelo de fitness de Suecia con 429,000 seguidores en Instagram dice que no siempre se veía tan bien como ahora. En su mayor peso, Asa English pesaba 154 libras gracias a una dieta regular de alimentos procesados ​​y alcohol.

Ella dice El sol finalmente decidió cambiar su estilo de vida después de ver una foto poco atractiva de sí misma en un traje de baño. Entonces, ella dejó de comer comida chatarra, comenzó a hacer ejercicio y perdió 56 libras. (Aquí hay otras 9 transformaciones asombrosas que tienes que ver para creer).

Ahora, regularmente publica fotos y videos en las redes sociales de sus entrenamientos y comidas con los fanáticos, así como fotos de su cuerpo en forma bajo el nombre de JellyDevote.

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Nuevo mono 💦 y estoy empezando a sentirme bien de nuevo! #equipar

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Siempre me preguntas cómo me las arreglé para hacer mi transformación de la chica a la izquierda a la chica de la derecha ... . - Tiempo, dedicación y conocimiento. ¿Era facil? No. ¿Tenía algún tipo de ayuda? No. ¿Lo logré de inmediato? No. . . -Tan muchos altibajos es una locura. Probé todo tipo de cosas erróneas, dietas locas y simplemente haciendo cardio. Me ha llevado años llegar a donde estoy hoy. Años de errores y reveses. Cuando tengo ganas de rendirme. Estoy tan feliz, hoy, sé lo que está bien y lo que está mal y cómo tener éxito más rápido de lo que lo hice. Es por eso que salí con mi libro electrónico (enlace en la biografía) y mis programas de entrenamiento / dieta de 6 semanas, ¡así que NO tienes que cometer el mismo error que yo! . . -Ahora estoy disfrutando la vida de nuevo. ¡A mí me equilibra, me alegra, y sobre todo, me sana! Mucho amor para todos ustedes aquí siguiendo mi viaje ❤ significan tanto para mí y todos ustedes son mi inspiración y motivación 👌🏻 #deciré. . - bikini @myraswim

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El inglés le dice al Sol que ella "pensó que me veía horrible" en su foto de bikini que cambiaba de estilo de vida y "casi no me reconocí". Su abuela también señaló que había ganado mucho peso. "Cuando tu abuela que siempre quiere alimentarte con mucha comida, piensa que tienes un gran tamaño, eso duele", dice ella. "No estaba feliz; es por eso que elegí comenzar a entrenar ".

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La clave del éxito es creer en ti mismo! ¡Todo es posible con fuerza de voluntad! ❤💋 #transformación #weightloss

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English dice que comenzó a ganar mucho peso en sus veinte años, nunca cocinaría, y solo comía comida rápida o preparaba comidas. "No tengo idea de cuánto comí y nunca fui al gimnasio", dice, y agregó que era "muy poco saludable". (Así es como puedes perder peso sin morirse de hambre).

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Ahora, el inglés cocina su propia comida para asegurarse de que esté comiendo de manera saludable, no beba alcohol y vaya al gimnasio con regularidad. "Soy más ligera, feliz y saludable", dice ella.

También dirige un blog, Jelly Devote, donde alienta a las personas a hacer los mismos cambios, y vende su propia dieta y planes de ejercicio.

"Tengo la oportunidad de inspirar y ayudar a otros a ser la mejor versión de ellos mismos", dice English. "Y gracias a este trabajo, puedo viajar por el mundo y he experimentado y crecido mucho con esta experiencia".