Carta de tu vientre gordo

Querida grasa del vientre, tu carta es hilarante.

Por favor, lea esta clásica carta de nuestro querido amigo Belly Belly. No ha cambiado nada desde la primera vez que supimos de él en 2007 (piensa que es un tipo bastante gracioso)

- http://www.ttfatloss.com/belly-fat-letter/

Mi entrenamiento de hoy: sentadillas, saltos de caja, pistolas, flexiones de piernas.

Dirigiéndose a Las Vegas esta noche. Prometo hacer algo tan estúpido como el Príncipe Harry. Palabra clave, relativamente. Él vive una vida loca, así que tuvo que hacer algo realmente loco. Vivo una vida domesticada, así que solo necesito hacer algo un poco loco, como quedarme despierto hasta las 10:30 pm. Veremos qué tan salvaje se pone con un grupo de expertos en acondicionamiento físico.

Reglas del 15º Concurso de Transformación TT ... obtenga su papel, tome sus fotos anteriores y hagamos esto. Mucho tiempo para transformar antes de finales de 2012.

- http://www.youtube.com/watch?v=eI-d1bnds5Q

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
El éxito viene en chorros. Trabajarás y sentirás que no estás llegando a ninguna parte, y de repente, WHOOOOOSH. Éxito. Viene en chorros. Nunca te rindas. Créeme, sé cómo te sientes. Pero descubrí que el éxito sucede al tomar medidas todos los días, fuertes y constantes, al superar los obstáculos y avanzar a través de las inmersiones, avanzando con dificultad en los días difíciles y energizándome en los grandes días. La columna vertebral de todo fue mi clara visión de lo que quería lograr. Cada acción es una pequeña victoria, cada logro un paso más cerca de mi gran avance.

Y cuando la vida te trae malestar, mental o físico, no desperdicies tu energía intentando repelerla. En su lugar, abrazarlo. Canalizarlo Úsalo para alimentar tus esfuerzos para perseverar a través de él. Inhala, resuélvelo. No luches contra él, sino fluye con él. Así es como lo superarás.

El éxito es simple, no fácil, pero simple. Simplemente siga los pasos que todos los demás usaban para llegar a la cima de la montaña. Luego ponga un pie delante del otro y dé la bienvenida a la incomodidad. Inhala y exhala. Eso es, literalmente, lo que hice cuando subía colinas en las carreras de Tough Mudder ... Aplica a cada representante de tus entrenamientos MRT y a todos los aspectos de tu búsqueda de objetivos en la "vida real" también. Paso a paso, representante por representante, llegarás allí.

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia