Mejora tu atletismo con este paso rápido

¿Con qué frecuencia ves a alguien en la cancha o en el campo dando pasos exagerados y controlados como tú en el gimnasio? Casi nunca.

Mejore su atletismo agregando el salto con bisagras a su rutina de ejercicios. "La estocada con bisagras imita los movimientos cortos y rápidos que tomas cuando practicas un deporte, como girar, agarrar una puesta a tierra o enviar un pase de rebote a través de tu cuerpo", dice BJ Gaddour, C.S.C.S., creador de Quemadores musculares de peso corporal DVD. "Mejora tu rendimiento al construir y preparar tus músculos para el deporte".

Realice repetición tras repetición en múltiples direcciones y sus pulmones comenzarán a sentir la quemadura, al igual que sus piernas. Listo para probarlo? Mire el video para aprender cómo realizar la estocada con bisagras con una forma perfecta.