Abs sin 22000 abdominales o gadgets infomerciales.

Según la revista, se necesitan más de 22,000 abdominales para quemar una libra de grasa abdominal.

Por lo tanto, nunca obtendrás un abdomen plano o un paquete de seis abdominales mientras trabajas en el suelo.

Por otro lado, los crujidos pueden ser, literalmente, un dolor en el cuello y en la espalda baja.

Así que renunciar a ellos.

¿Qué debes hacer en su lugar?

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En comparación con conducir al gimnasio ($ 3 de gasolina) y tener un Starbucks en camino ($ 4.50), este "programa de abdominales en el hogar" ya es más barato (y más efectivo) después de solo un día.

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Puedes ganar $ 7 en $ 1000 si ganas tu categoría.

Vamos a arrancarnos,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia
Creador, TT para Abs