2010 = 30% más

Bally the Dog y yo nos vamos a la escuela hoy ...

... así es, estaremos enseñando salud y nutrición a la clase de grado 12 en North Park High School en Brampton.

Y en serio, me están dejando llevar a mi perro.

Va a ser indignante ... pero mi esperanza es que el perro se calme después de unos 5 minutos de saltar sobre todos los niños.

Ojalá.

Y luego haré una presentación sobre nutrición y responderé a todas sus preguntas ... debería ser un buen momento. Después de eso, iré a Freshii a almorzar ...

Freshii es una cadena de restaurantes súper saludables que sirven ingredientes frescos ... si hay uno en su área, asegúrese de verificarlo.

Ahora aquí está la punta de la mentalidad de kick-butt de hoy.

2010 = 30% completado hoy.

Es hora de revisar sus metas, sea honesto con su progreso, ajuste y vuelva a trazar su curso. Si quieres que las cosas cambien, debes actuar y cambiarlas. No hay mejor día para empezar que hoy.

Y el recurso de hoy:

Otro entrenamiento de la revista CB que llegó a MSN.com (desde abril de 2010, Mens Health)

=> 4 ejercicios de la parte superior del cuerpo que trabajan tus abdominales

A la escuela,

Craig