Prepare el último desayuno rico en proteínas y omega-3

Tu madre nunca te hizo un huevo en un agujero como este. Diablos, ella probablemente usaba pan blanco y margarina.

No es ofensivo para mamá, pero esta versión, apodada "Egg-in-a-Whole", acumula más sabor con un panecillo de palomita. Y contiene más nutrición con una rápida ensalada de salmón ahumado que contiene más proteínas y ácidos grasos omega-3 que son saludables para el corazón.

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Por porción: 375 calorías, 30 g de proteínas, 34 g de carbohidratos (3 g de fibra), 14 g de grasa