La lesión en el hombro que no puedes ignorar

No le dé a esta lesión el hombro frío: se necesita atención médica inmediata para reducir las complicaciones futuras de los hombros dislocados, según una nueva revisión de la Diario de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.

Su articulación del hombro tiene el mayor rango de movimiento que cualquier otra articulación de su cuerpo. Pero por más útil que sea, también significa que es más propenso a las lesiones.Cuando su hombro está dislocado, la parte superior de su hueso del brazo, llamada bola o cabeza, en realidad se desprende de la cavidad del hombro.

Aquí hay cuatro preguntas importantes que podría tener sobre la lesión, y la respuesta respaldada por un médico para cada una.

¿Cómo sabes si te dislocaste el hombro?

En las dislocaciones que se producen en la parte frontal del zócalo, los hombres delgados pueden notar un bulto real, parecido a una bola, en la parte frontal del hombro. Ese es el hueso, empujando tu piel hacia afuera.

Si tienes un poco más de carne, puede que no sea tan visible. Pero los síntomas deberían poder señalarle en la dirección correcta. Cuando la pelota salte por primera vez, probablemente sentirás un dolor bastante significativo. (Después, el dolor puede calmarse un poco, ya que su cuerpo compensa el cambio en la articulación). También puede ver cosas como hinchazón o moretones, y también puede sentir adormecimiento.

Pero uno de los signos reveladores de dislocación del hombro es el movimiento obstaculizado de ese brazo, dice el autor del estudio Thomas Youm, M.D. Eso es cuando gira su brazo, moviéndolo hacia su pecho o alejándolo de su cuerpo, se restringe. También es probable que note un mayor dolor cuando intente moverlo.

¿Cómo sucede?

Dice el Dr. Youm, los jóvenes constituyen la mayoría de las personas que sufren esta dolorosa lesión en el hombro, probablemente porque son más propensos a practicar deportes de contacto (fútbol, ​​lucha, artes marciales mixtas), lo que aumenta el riesgo.

Por ejemplo, tome un mariscal de campo: cuando lleva su brazo hacia atrás para lanzar, ese brazo sale hacia un lado y gira hacia afuera. Si alguien empuja el brazo hacia adelante cuando está posicionado así, puede causar una dislocación en la parte frontal del hombro.

Los deportes sin contacto donde caen es común también son riesgosos. Si está esquiando y golpea el suelo en una posición incómoda, la fuerza podría hacer que la bola de su hueso del brazo salte de su zócalo.

(Más, Es este ejercicio popular desordenando tus hombros? Evita las lesiones asegurándote de que lo estás haciendo bien.)

¿Qué debes hacer si crees que tienes un hombro dislocado?

Acuda a su doctor o a una sala de emergencias, idealmente, dentro de las 24 horas de su lesión, aconseja el Dr. Youm.

Es importante recibir tratamiento médico lo antes posible después de una dislocación del hombro. Si pasa demasiado tiempo, puede ser más difícil volver a poner el hombro en el zócalo. Además, dejarlo dislocado durante mucho tiempo puede estirar los tejidos que rodean la articulación, lo que hace que sea más probable que salte nuevamente en el futuro.

Y si la articulación de su hombro sigue apareciendo, es más probable que desarrolle algo llamado artritis posterior a la dislocación. Cada dislocación daña el hombro y el cartílago. Esto puede llevar a problemas de dolor y movimiento en la línea.

¿Cómo arreglar un hombro dislocado?

Es probable que su médico lo trate con un procedimiento llamado sedación consciente. Esto detendrá el dolor y lo relajará: en algunos casos, una vez que se retira la tensión de sus músculos, su hombro volverá a colocarse en su lugar. Si no, tu doc ​​utilizará ciertas maniobras para ponerlo suavemente donde corresponde.

Tenga en cuenta que dijimos con suavidad. Eso significa que Arma letal es una idea tonta. La técnica de golpear tu hombro dislocado contra una pared, o hacer que un amigo no entrenado intente empujarlo de nuevo en sí mismo.

"En realidad, puede causar más lesiones de esta manera", dice el Dr. Youm. "Puedes causar daño en el tendón, daño en los ligamentos o incluso una fractura al intentar devolverlo a ti mismo".

En algunos casos, un hombro dislocado puede volver a colocarse en su lugar cuando mueve el brazo por primera vez después de la lesión. Pero igual querrá ver a un proveedor de atención médica lo antes posible para determinar si necesitará más pruebas, terapia física o simplemente un arnés para inmovilizarlo.

(Una vez que sus hombros estén de vuelta en forma saludable, acumúlelos con El entrenamiento perfecto de los hombros.)

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