Chris Pratt y John Krasinski lo están retando a uno de los entrenamientos más agotadores de CrossFit

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¡Yo tengo la mía! Será mejor que consigas el tuyo @prattprattpratt !! Únase a nosotros registrándose hoy en themurphchallenge.com @MurphChallenge

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Recién de destruir Internet, Chris Pratt está de vuelta con otra invitación para sus seguidores, que es mucho más agotador que una noche en la alfombra roja.

Junto con John Krasinski, un hombre divertido y convertido en estrella de la acción, Pratt participa en The Murphy Challenge, una combinación de ejercicios CrossFit y recaudación de fondos en honor al SEAL de la Marina Michael Murphy, asesinado en Afganistán en 2005.

Los participantes donan para el LT. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation y el compromiso de asumir el entrenamiento "The Murph" del día. A partir del Día de los Caídos, los miembros pueden publicar sus tiempos "Murph" en una tabla de clasificación nacional, con los cinco mejores hombres y las cinco mejores mujeres siendo reconocidos por sus logros.


"El Murph"

  • 1 milla de carrera
  • 100 pullups
  • 200 flexiones
  • 300 sentadillas
  • 1 milla de carrera

    Nota: debes llevar puesto un chaleco o chaleco de 20 libras.


    Entonces, no solo es esta una oportunidad de ser bombeado por una buena causa, sino también para demostrar públicamente que usted es más atlético que Chris Pratt y John Krasinski. Buena suerte, sin embargo: ambos actores se han puesto en la forma real del Sello de la Armada, Krasinski para 13 horas y Pratt para Cero treinta oscuro. Además, tampoco es un extraño para "The Murph", que el par de estrellas se está convirtiendo en una tradición.

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    Hoy recordamos y honramos a todos y cada uno de los valientes hombres y mujeres que dieron sus vidas por nosotros. #memorialday #murphchallenge @prattprattpratt

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    Entonces, ¿cuál es la mejor manera de prepararse? Tómese solo 20 minutos para intentar este ejercicio directamente desde los Juegos CrossFit, o incluso un rápido 14 para trabajar completamente su cuerpo.