¿Por qué Vinny Guadagnino de Jersey Shore se fue a ceto a bajar 50 libras?

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Alto contenido de carbohidratos bajo en grasa a la izquierda (2015) .... Bajo en carbohidratos de alto contenido en grasa a la derecha (hoy) ... y las personas todavía afirman que la carne causa más inflamación que el azúcar ...️ ... quizás para algunos, pero No por este #ketoguido. - Ir carnívoro por una semana realmente ayudó a mi cuerpo a volver a las cosas. Otro hallazgo fue que apenas pasé gas en carnívoro y ayer tuve una barra de Atkins y un poco de carbohidratos libres de granos y he estado apestando mi casa ... no estoy seguro de lo que eso significa pero creo que mi cuerpo estaba funcionando como un pozo máquina engrasada solo en carne y una vez que se introdujo un poco de carbohidratos y edulcorante, se puso en marcha.

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Es obvio incluso para los ocasionales La Costa de Jersey De un vistazo rápido a la estrella Vinny Guadagnino, él ha hecho algunos cambios de salud graves a lo largo de los años. Si piensas que nunca se ha visto mejor, bueno, tienes razón. Y también se siente mucho mejor, gracias a la dieta cetogénica (o ceto) que tomó.

Guadagnino, que está de vuelta en el nuevo y locamente popular de MTV Jersey Shore: vacaciones familiares Transmitiendo los jueves, ha sido transparente sobre su compromiso con el ceto en Instagram y en otros lugares, incluso doblándose a sí mismo como el "ceto guido". (Porque cuando eres un La Costa de Jersey miembro del reparto, necesita un buen lema.) La dieta es esencialmente un plan de alimentación alto en grasa y bajo en carbohidratos que pone al cuerpo en el estado de quetosis que quema grasa.

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He descubierto la fuente de la juventud. ¿Listo para ello? ... Deje de comer azúcares y granos y en su lugar el 98% del tiempo come alimentos reales como huevos enteros, tocino, mantequilla, filetes grasosos, pescado graso y plantas, y haga ejercicio varias veces a la semana. Cuando comía azúcares y granos, pesaba 50 libras y parecía 10 años mayor. Miro a mi alrededor y me siento triste y enojada por la mayoría de la población que tiene sobrepeso y es obesa y que se le ha enseñado a comer granos, a usar margarinas y aceites "saludables", a tomar refrescos de dieta con edulcorantes artificiales y a evitar las grasas saturadas. Es por eso que empecé esta página. Para eliminar el estigma de que la grasa animal saturada obstruye las arterias y, en cambio, enseñar a las personas la verdad: los azúcares y los granos causarán enfermedades y obesidad antes que nada. Apuesto a que si nuestros amigos mayores y parientes que sufren enfermedades crónicas dejaran de comer azúcares y granos y comenzaran a comer alimentos reales, en muchos casos dejarían de tomar sus medicamentos (y por no mencionar que perderían una tonelada de peso NATURAL). enseñé a comer lo que quieran y deje que la medicina controle la enfermedad 🙄 .... hasta que la medicina ya no lo guarde ... Hablando en general, porque la sensibilidad a la comida de cada persona es diferente, pero en la mayoría de los casos esto será la verdad. #ketoguido #keto #ketosis

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"Cuando comía azúcares y granos, pesaba 50 libras y parecía 10 años mayor", compartió Guadagnino en una publicación de Instagram que mostró su impresionante torso cortado. "He descubierto la fuente de la juventud. ¿Listo para ello? ... Deje de comer azúcares y granos y en su lugar el 98% del tiempo come alimentos reales como huevos enteros, tocino, mantequilla, filetes grasos, pescado graso y plantas y Haz ejercicio unas cuantas veces a la semana ".

Si bien Guadagnino obviamente no es un médico, nutricionista o científico, ha motivado a otros alabando los efectos del ceto. También ha arrojado luz sobre por qué tomó esa ruta para convertirse en una versión mejorada y mejor de sí mismo. Otra vez, La Costa de Jersey los espectadores notarán que cuando comenzó la serie de realidad a la edad de 21 años, era el más redondo de los miembros del elenco masculino. No gordo, pero un poco más grande.

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Yo yo-yo hice dieta desde que era un adolescente. Odiaba hacer "dietas" y comer comida blanda. Ahora como el tocino, la mantequilla, la carne, la piel de pollo y el queso, y nunca más tengo que hacer yo-yo. No en la mejor forma o en un modelo de Instagram, pero me siento muy bien.

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"Yo yo yo hice dieta desde que era un adolescente. Odiaba hacer 'dietas' y comer alimentos blandos. Ahora como tocino, mantequilla, carne, piel de pollo y queso, y nunca más tengo que hacer yo-yo. No en La mejor forma o un modelo de Instagram, pero me siento muy bien.,"Guadagnino subtituló una publicación en Instagram con su torso al frente y en el centro.

Guadagnino es aparentemente uno de los muchos estadounidenses que han tenido una lucha constante con su peso, y otras dietas no se apegaron a él. Ir por la ruta alta en grasas le permite comer alimentos que, según él, son "deliciosos, te harán sentirte satisfecho, saciado y te proporcionará energía estable", sin sufrir un choque o hambre poco después del consumo.

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Izquierda: marzo / 2015. Alrededor de 197 libras. Alrededor del 25% de grasa corporal. Comer una dieta alta en carbohidratos / azúcar. Derecha: junio / 2016. Alrededor de 160 libras. Alrededor del 12-13% de grasa corporal. Con una dieta alta en grasas / keto / plantas saludable, no he regresado. Todo natural a través de la comida y el ejercicio. Estos son mis resultados. Cada cuerpo es diferente, pero creo que esta forma de comer ayudará a la mayoría de las personas a perder peso y estar saludables. Los estudios demuestran que el gobierno nos ha guiado por el camino equivocado para la nutrición y los alimentos que creemos que no deberíamos comer, y los alimentos que no deberíamos consumir representan el 99% de la tienda de comestibles. Comencé esta página para ayudar a las personas que QUIEREN aprender más sobre esto. Y compartir mis hallazgos con los que lo hacen. Las personas que no están de acuerdo son bienvenidas también. Necesitas el discurso para aprender y descubrir. Pero publicaré mis productos, investigaciones y hallazgos aquí que funcionan para mí. Disfrutar

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La transformación de lado a lado es difícil de negar. Sí, Vinny sigue haciendo trampas aquí y allá, y ciertamente llega al gimnasio, pero su dedicación al ceto es real y visible. "Izquierda: marzo / 2015. Alrededor de 197 libras. Alrededor del 25% de grasa corporal. Consumir una dieta alta en carbohidratos / azúcar", escribió en otra publicación. "Correcto: junio / 2016. Alrededor de 160 libras. Alrededor de 12-13% de grasa corporal. Con una dieta alta en grasas / keto / plantas saludable, no he regresado. Todo natural a través de los alimentos y el ejercicio. Estos son MIS resultados. Todos. El cuerpo es diferente ".

Se volvió aún más real en otra publicación diciendo: "Nunca publiqué una foto de cuando tenía sobrepeso porque siempre me avergonzaba publicarla en millones, pero sé que ayudará e inspirará a la gente, porque busqué lo mismo". Transformaciones corporales cuando estaba tratando de perder peso y estar saludable, así que a la mierda ".

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Nunca publiqué una foto de cuando tenía sobrepeso porque siempre me avergonzaba ponerla en manos de millones, pero sé que ayudará e inspirará a las personas, porque busqué las mismas transformaciones corporales cuando intentaba perder peso y ser saludable asi que jodelo _ A la izquierda tienes a Vinny grueso. Chunky Vinny come mucho pan, pasta, pizza, comida frita y postres azucarados y siempre tiene hambre. Sigue las dietas y come pasta "integral", quinua y "corteza de pizza integral" para tratar de estar saludable. Limpia los jugos, trata de comer en pequeñas cantidades ... etc. Va al gimnasio ocasionalmente, pero siempre está cansado y sin energía y ... de alguna manera siempre vuelve a la foto de la izquierda. _ A la derecha tienes el #ketoguido. Él no come pan, pasta o granos (de trigo integral o no) ni alimentos azucarados. Lee las etiquetas de todo lo que come para asegurarse de que no haya azúcares ocultos en ellas. No cuenta calorías, come alimentos ricos en grasas, grasas, las verduras nunca se sienten privadas, rara vez tienen hambre, hacen una trampa de vez en cuando, están llenas de energía y claridad mental y hacen ejercicio varias veces a la semana. Keto Guido nunca tiene que volver a una dieta rápida porque su "dieta" ya es una dieta para toda la vida. PD: gente que piensa que soy demasiado flaca. (No me importa lo que pienses) y el tipo "flaco" de la derecha se siente mejor que el chico de la izquierda. Tampoco soy un constructor de cuerpo. Me ejercito para mantenerme saludable y feliz. Lo siento chunky Vinny Lovers, #ketoguido está aquí para quedarse. _ PSS: la foto de la izquierda fue en 2015. La derecha es 2017. No me tomó dos años hacer esa transformación. (Me tomó alrededor de 3-4 meses) para estar en buena forma. Pero acaba de elegir una foto antigua para el ejemplo grueso

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La diferencia entre "Vinny grueso" y "#ketoguido", como él lo dice, todo comienza en la cocina sin pan o pasta. Pero él se entrega a algunos bocadillos sorprendentemente deliciosos.