Círculo superior del hombro (hacia adelante)

Círculo superior del hombro (hacia adelante)

OBJETIVOS: Hombros

EQUIPO: Placas de peso, mancuernas ligeras

Párese derecho con los pies juntos y sostenga los pesos con ambas manos. Extiende tus brazos sobre ti y dibuja círculos en miniatura en el aire.