La apnea del sueño hace que el 86 por ciento sea más propenso a morir antes de lo que debería

Molestar a su pareja podría no ser el peor resultado del aserrado de madera: la apnea del sueño, que comúnmente se manifiesta por los ronquidos excesivos, puede aumentar su riesgo de morir temprano, según un estudio reciente de la Universidad de Tennessee.

Después de seguir a 3 millones de veteranos de más de 9 años, los investigadores descubrieron que las personas con apnea obstructiva del sueño no tratada, una condición que hace que su respiración se detenga y comience de forma esporádica mientras duerme, eran 86 por ciento más propensas a morir a una edad más temprana que aquellas sin La condición de respiración.

"Aunque el ronquido en sí está asociado con un mayor riesgo cardiovascular, la apnea del sueño es mucho más peligrosa", dice el autor del estudio Miklos Z. Molnar, M.D., Ph.D.

Eso se debe a que las pausas esporádicas en su respiración pueden reducir los niveles de oxígeno en su sangre, así como dañar las células en su cerebro y corazón, dice el Dr. Molnar. Este daño puede llevar a un derrame cerebral o ataque cardíaco con el tiempo.

La apnea del sueño es más común en hombres mayores de 40 años y en aquellos con sobrepeso, pero puede afectar a cualquier persona. (¿Necesitas perder peso rápido? Prueba el Entrenamiento de la anarquía: ¡Un hombre perdió 18 libras de grasa en solo 6 semanas!)

Si los comentarios de su pareja sobre sus ronquidos intensos, o si realmente lo han visto dejar de respirar mientras duerme, pueden indicarle que podría padecer la enfermedad.

Pero si duermes solo, puede ser difícil determinar qué es lo que realmente ocurre cuando estás dormitando. Por lo tanto, preste mucha atención a los síntomas de vigilia: puede sentirse somnoliento durante el día o experimentar dolores de cabeza por la mañana, insomnio, dificultad para concentrarse, cambios en el estado de ánimo o disminución del deseo sexual.

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Suena como tu Es posible que desee ser evaluado por su médico habitual, dice el Dr. Molnar. Si su médico cree que puede tener apnea del sueño, una clínica del sueño puede ayudar a hacer un diagnóstico definitivo y brindarle el tratamiento que necesita para dormir tranquilo.