Cómo tu trabajo puede salvar tu vida sexual

Cuando se trata de trabajar, te vistes bien, controlas tus emociones y (generalmente) llegas a tiempo. Pero la mayoría de nosotros no aplicamos esos mismos estándares a nuestras relaciones románticas. Y eso es un problema, muestra una investigación de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign.

Dicho esto, hay una línea fina cuando se trata de tratar a tu esposa o novia como tratas a tu jefe y compañeros de trabajo. Sin embargo, extender ciertas prácticas laborales a su vida privada puede reducir significativamente la tensión emocional y el conflicto que usted y su pareja experimentan. Incluso podría marcarte más sexo. Aquí, cinco maneras de llegar allí.

Llegar a tiempo. No llegarías 15 minutos tarde a una reunión. Y no es bueno llegar tarde, o lo que es peor, estar ausente cuando se trata de cenas en los días de semana en casa. Ser confiable y puntual le muestra a su pareja que la respeta, dice la coautora del estudio Jill Bowers, Ph.D. Y tales demostraciones de respeto aumentan las posibilidades de que su relación dure hasta un 65 por ciento, encuentra un estudio de la Universidad de California, Davis.

Saque tiempo solo para ella. Usted sabe que es importante programar el "tiempo en persona" con un cliente importante. Y la investigación de Bowers sugiere que es igual de importante otorgarle a su chica calidad individual. Tome un consejo de parejas de larga distancia y reserve al menos 15 minutos al día para hablar con ella sobre temas significativos, sus familias u objetivos para los próximos meses. Hacer eso aumentará los sentimientos de compromiso y satisfacción hasta en un 8 por ciento, encuentra un estudio de la Universidad de Cornell.

Mantener el estrés bajo control. Seguro que no discutirías tus problemas personales durante las llamadas de conferencia del equipo, ¿verdad? Intenta proyectar una actitud similar en casa. Si el estrés laboral le dificulta caminar por la puerta en su casa con una sonrisa en la cara, vaya al gimnasio antes de ir a casa; los estudios muestran que unos 30 minutos de ejercicio pueden hacer desaparecer su angustia. Salir con un perro también ayuda a disminuir el estrés.

Controla tu temperamento. Cuando te topas con ese imbécil de la contabilidad, probablemente no grites, cierres las puertas o arrojes comentarios sarcásticos, observa Bowers. Desafortunadamente, esos comportamientos, especialmente el uso de sarcasmo mientras se discute, se encuentran entre los asesinos más utilizados y potentes de las relaciones, según un estudio de la Universidad de Washington. La próxima vez que te enojes con ella, te obligas a usar un lenguaje inclusivo como "nosotros" y "nuestro", y evita "yo" o "mi". Este truco lingüístico reduce la negatividad, y las parejas que argumentan de esta manera informan que son más felices y permanecer juntos por más tiempo, muestra la investigación de la Universidad de California, Berkeley.

Parece presentable. Nadie espera que lleves traje y corbata en casa. Pero piensa en cómo te sientes cuando tu chica se maquilla y usa tacones altos para salir con sus amigas, pero las miradas sin maquillaje y sudor cada vez que salen las dos. Peinarse y vestirse le muestra a su pareja que se preocupa por ella lo suficiente como para hacer un esfuerzo, explica Bowers. También estará más dispuesta a saltar en el despacho contigo: el aseo personal representa casi dos tercios de tu atractivo ante los ojos de una mujer, según un estudio de UCLA.

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