2 grandes bebidas de licuadora

Tomé un par de licuadoras hoy ...

Comenzó el día con el "Sorprendentemente simple y buena bebida de Blueberry-Coconut Blender": 1 plátano maduro, muchos arándanos, hojuelas de coco, una cucharada de mantequilla de maní, espinacas congeladas, harina de lino, semillas de chia, proteína de arroz en polvo, leche de almendras.

Se deslizó en el gimnasio para una sesión rápida de "conejillo de indias", llevando a un amigo a través del Entrenamiento C de TT Hardcore 2K10. Estaban sorprendidos por los efectos del corazón que latían en mi último circuito de entrenamiento de resistencia metabólica.

Te encantará.

Lo seguí con ttortilla de hoy:

4 "huevos criados en libertad, de mantenimiento de la paz, neutros en carbono, prius", queso feta, brócoli, pimiento rojo y cebolla roja.

Después de un par de paseos para perros, terminé mi día con un experimento de bebida de la licuadora por la tarde que salió bien y se llamó apropiadamente: "La cosa más dulce"

Ingredientes: 1 plátano, fresas, arándanos, frambuesas, 5 dátiles, espinacas, leche de almendras, aceite de linaza, proteína de arroz en polvo, mantequilla de maní. Con un sandwich de mantequilla de almendra tostada.

También publicó la última llamada de pérdida de grasa de 7 días aquí:

=> Circuito de quema de grasa avanzado Big 6

Y para terminar con el consejo de mentalidad de kick-butt de hoy:

"Si lo que estás haciendo ahora fuera suficiente para obtener lo que quieres, ya lo tendrías".
Jack Canfield

Mantenerte fuerte,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

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