Chinup Minuto

¡Prisa!

Si se dirige al canal de videos de Mens Health Minute, verá que le doy algunos consejos para el desafío de chinup. Pero ese video solo estará disponible durante 7 días.

Si quieres más información y entrenamientos sobre cómo mejorar tus chinups y entrenar con peso corporal, primero revisa a mi amigo Jon Hinds en www.MonkeyBarGym.com - está ubicado en la ciudad que siempre parece estar en primer lugar en "la ciudad más saludable de los EE. UU.", Madison, Wisconsin.

También tengo un poco de información sobre el entrenamiento de peso corporal dulce próximamente ... de hecho, anoche filmamos los videos de entrenamiento de TT Bodyweight 500 para www.TTmembers.com hacia El gimnasio del deportista urbanoAquí en Toronto y yo hicimos los 4 desafíos del peso corporal más todos los entrenamientos. Los subiremos a los miembros de TTM el 1 de octubre, cuando lance ese ejercicio.

La nueva sesión de ejercicios, "The Bodyweight 500" llegará a TTMembers en octubre ...

Es el desafío competitivo perfecto para perder grasa, y la versión no oficial de peso corporal del popular entrenamiento 300 ...

El "500" cuenta con 3 ejercicios únicos para hacer durante la semana para prepararse para un desafío de entrenamiento de peso corporal durante el fin de semana, ¡eventualmente lograr un entrenamiento de peso corporal de 500 repeticiones!

Semana 1: Harás el peso corporal 100. Si superas la hora límite, pasarás al desafío de la semana 2 ...

Semana 2: El peso corporal 200

Semana 3: El Bodyweight 350

Y finalmente...

Semana 4: El último desafío: El peso corporal 500.

El Bodyweight 500 llega el 1 de octubre.

Y no te olvides del septiembre TT para entrenamiento de abdominales ...

Haga clic AQUÍ para descargar el TT para entrenamiento de abdominales

Y les dejo con MÁS NUEVAS NOTICIAS ... Los miembros Platinum pronto tendrán acceso a los Videos del Programa de Peso Corporal de 6 meses: todos los ejercicios de transmisión de videos en línea en el Área Platinum.

Divertidos nuevos entrenamientos cada mes,

CB

PS: el programa TT for Abs lo cubre todo para su sección media ...

Estabilidad, resistencia, los músculos del paquete de 6 y sus oblicuos, todo mientras cuida su espalda baja al mismo tiempo.

Haga clic AQUÍ para ver el programa de 6 paquetes de Turbulence Training


PPS - Haga clic AQUÍ para convertirse en un miembro de Platino TT

"La membresía TT es un robo freakin '. Craig no cobra prácticamente nada y usted obtiene acceso a docenas de entrenamientos, artículos e información, incluidos los diferentes para diferentes objetivos (atletas, pretemporada, pérdida de grasa, ganancias musculares). Más (y esto es una GRAN ventaja), el tío es extremadamente rápido en cuanto a responder correos electrónicos. Sin mencionar mucho que no es BS y al punto ".
Qaiser Wairich

"Craig, estoy tratando de pensar en una manera fácil de decir esto ... ¡Eres el MEJOR! Todo lo que puedo decir es WOW al pase TT. En realidad, tendré que decirlo otra vez ..." ¡WOW! "¡Hay tanto ahí adentro - es increíble! Sé que algunos de mis clientes me odiarán por estos entrenamientos, pero me encantan los resultados que obtienen. Esto tiene que ser lo último en manuales de capacitación. Sin duda, lo mejor. Lo he visto. Estaré digiriendo estos manuales como usted no creería, Craig. ¡El peso corporal de 6 meses vale el precio del paquete en sí! Y solo porque tengo el pase no significa que no dejaré de apoyar y comprando de ti, Craig, ¡no hay duda! ¡Muchas gracias! ¡Te haré sentir orgulloso! "
Lee Smith, Las Vegas