La verdad sobre el entrenamiento alrededor de las lesiones

A las personas con lesiones les encanta hacerme preguntas como: "¿Cómo puedo entrenar con la lesión?" o "¿Qué ejercicio puedo hacer para reemplazar el ejercicio que me causa dolor?

Esas son las preguntas equivocadas.

Es como decir: "Mi auto solo tiene 3 llantas, ¿cómo puedo conducirlo en la carretera?"

La respuesta, en ambos casos, es obvia.

Consiga el problema FIJO.

Y cuando vuelvas a entrenar, recuerda esto:

Cada ejercicio, serie y representación en su programa debe tener un propósito. Y "matar el tiempo" en la hora con un entrenador no es un propósito.

Fotos aleatorias: ¿Cómo se entrenan en Ucrania (alguien ha estado aquí?)
- http://www.spiegel.de/fotostrecke/photo-gallery-ukraine-s-muscle-beach-fotostrecke-88901.html

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Todo lo bueno que está haciendo y el valor que está agregando puede parecer que pasa desapercibido. Pero no lo es. Sigue adelante. El mundo te necesita

“El éxito viene de tomar la iniciativa y hacer un seguimiento ... persistir. ¿Qué acción simple podría tomar hoy para generar un nuevo impulso hacia el éxito en su vida? "- Anthony Robbins

¿Quién vive una vida que hace el mayor impacto? La respuesta es la de aquellos que viven en sus propios términos, agregando valor en formas que creen que son correctas. Los que son renegados. Aquellos que a menudo son burlados y despreciados al principio, pero que se mantienen fieles a sus creencias durante los tiempos difíciles. Si está haciendo lo que cree que es correcto, continúe sin importar qué. El mundo te alcanzará a tiempo.

El artículo principal de esta semana: Acción supera la ansiedad.
- http://www.earlytorise.com/the-morning-of-my-heart-attack/

Realmente debes creer en ti mismo. Debes terminar con la mentalidad de "Voy a intentarlo" y cambiar a una creencia de "Voy a tener éxito". Cambia tu mentalidad, cambia tu vida para mejor. Ahora es el momento, puedes hacerlo.

Rodéate de personas buenas y positivas ... y algunas que sean más exitosas que tú, según lo definas. Estas personas sacarán lo mejor de ti ... ayudándote a "subir de nivel". Y siempre ayuda a los demás, cuanto más se beneficien, más te beneficiarás a cambio. El mundo necesita todo el amor y la ayuda que pueda obtener ahora mismo.

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia