Dieta de Miami

Gran cena (sin gluten para mí) anoche en Il Gabbiano en Miami. Tuve la chuleta (fantástica) y el brócoli. También les quité algunas chuletas de cordero de otros comensales, y eran legendarias. Sin embargo, podría haber sido un especial nocturno, pero si se ofrecen, consígalos.

Pero incluso mejor que la comida era la empresa. Estuve allí con Bedros Keuilian, Shawna Kaminski, Mikey "No, no comí panqueques en un restaurante italiano" Whitfield, Brian Kalakay, Dan Long, Shaun Hadsall y Joel Marion.

Gran restaurante, incluso mejor compañía.

Aquí hay dos consejos de nutrición a seguir. El primero debe seguirse el 95% del tiempo. Es el clásico consejo de Jack LaLanne que una vez dijo: "Si el hombre lo hace, no lo comas". Así que evite los alimentos con etiquetas. Consuma alimentos de un solo ingrediente, como frutas y verduras, nueces crudas, huevos, pechugas de pollo y buenos cortes de carne.

El segundo consejo da seguimiento a eso, y debes apegarte al 100% del tiempo. Es más una regla que un consejo: "# 1 verdad nutricional: si tienes comida chatarra en la casa, la vas a comer. Gana esta batalla manteniéndola fuera de tu casa".

Tu cuerpo es un templo. No falte al respeto el regalo que le han dado al consumir el exceso de comida chatarra o alcohol de forma regular.

Sigue esos consejos y perderás grasa rápidamente mientras comes comida auténtica y deliciosa.

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Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Cada vez que dices que sí a algo, estás diciendo que no a algo más. Cuando dices que sí a más trabajo, dices que no a más tiempo con la familia. Debes pensar en la elección correcta. Cómo gastar su tiempo es una de las decisiones más importantes que tomará.

Recuerda esto: "Dinero <Tiempo <Reputación <Familia <Amor Craig Ballantyne, Entrenador de Turbulencia Certificado por CTT