Arregla tu mentalidad

Quiero comenzar hoy con una sugerencia de mentalidad muy importante y una discusión acerca de sus pensamientos.

De hoy Consejo de independencia La punta publicada en Facebook fue:

No puedes tener dudas.

NOTA: Después de publicar esto en FB, alguien comentó en tono de broma, diciendo que "solo tienen dudas".

Escucha, eso es lo que obtienes. Obtienes aquello en lo que te enfocas. Lo que piensas es en lo que te conviertes.

Ahora no te preocupes, los hombres no se convertirán en modelos de Playboy ... porque eso es todo lo que pensamos ... pero la verdad es que si piensas y bromeas que no tienes confianza en ti mismo, entonces no tienen confianza en sí mismo

Si cree que tiene confianza, imagínese y visualícese como si estuviera seguro de sí mismo, mejorará cada día más confianza en sí mismo.

Apunta al progreso, no a la perfección, y cree en ti mismo.

Si crees que puedes o no puedes, tienes razón. - Henry Ford

Por ejemplo, sabía que si me levantaba temprano, obtendría primero el estante para sentarme en el gimnasio.

Y es por eso que hoy hay alegría en BallyVille, ya que vencí al chico TRX con el único y solitario estante en cuclillas en el gimnasio de hoy. Eso significaba que podía terminar mi ejercicio de sentadilla en 20 minutos, en lugar de esperar 40 minutos para que el niño terminara su circuito de 7 ejercicios con su TRX colgado en la parte superior del bastidor.

Logré hacer esto calentando a mi viejo en casa, luego manejando al gimnasio y llegando justo después de que abriera.

Afortunadamente, hoy vuelvo a Toronto para entrenar en un gimnasio con 5 estantes y casi ningún miembro. A veces tengo ese gimnasio para mí solo por la mañana. Es el mejor gimnasio en casa no en mi propia casa.

Una última cosa ... Estoy buscando en Craigslist un juego de barra olímpica y 500 libras de peso, de esa manera puedo, al menos, llevar a cabo el levantamiento de pesas en casa sin tener que ir al gimnasio. He encontrado una tienda de equipos que vende un juego de 300 libras por $ 280, pero espero conseguir un juego usado. Reglas de craigslist.

Recurso de entrenamiento de hoy:

7 impulsores de entrenamiento para los buenos tiempos ... y más resultados también, supongo ... pero
en su mayoría solo buenos tiempos

=> 7 potenciadores del entrenamiento

El consejo de Kickbutt Mindset de hoy del legendario Sean Stephenson (busca a este chico en Youtube):
“La equidad es una ilusión. La equidad nunca existió y nunca existirá. Nadie en la vida obtiene más o menos que nadie, solo tenemos cosas diferentes ... Realmente no importa qué cartas obtengas ... Es cómo juegas y te mantienes en el juego "- Sean Stephenson

Craig Ballantyne, CSCS, MS
La Cumbre de Entrenamiento de Turbulencia - Arreglaremos tu mentalidad aquí.