Conoce al joven de 16 años que puede levantar 400 libras

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Dependiendo de a quién le preguntes, C.J. Cummings, de 16 años, es el Michael Jordan o el LeBron James del levantamiento de pesas.

Sin presión, ¿verdad?

El estudiante de secundaria intenta ignorar las comparaciones: "Es un honor, pero realmente no pienso mucho en eso", dice.

Aún así, puedes ver cómo se justifica el elogio.

El año pasado, cuando Cummings solo tenía 15 años, su peso de 175 kilogramos estaba limpio y rompió un récord nacional en su categoría de peso de 152 libras.

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Eso es en un deporte donde la mayoría de los hombres no alcanzan su punto máximo hasta los 20 o los 30, comenta Dean Somerset, C.S.C.S., un fisiólogo del ejercicio con sede en Edmonton, Canadá.

"Esto es similar a un estudiante de secundaria que es el máximo anotador en un juego de la NBA", dice Somerset.

Este mes de junio, Cummings superó ese aumento de récord con un peso de 180 kilogramos, estableciendo un nuevo récord mundial juvenil en su categoría de peso.

Eso lo convirtió en el primer levantador de pesas masculino estadounidense en convertirse en el récord mundial en casi 50 años.

¿Cómo es él tan increíblemente fuerte? Es una combinación de genética y práctica, dice Somerset.

"Para ser un levantador de pesas fuerte, tienes que tener un sistema nervioso muy fuerte para enviar un fuerte y fuerte impulso a los músculos para que se contraigan", dice Somerset.

“También tienes que dividir el tiempo en segundo lugar para moverte debajo de la barra y atraparlo en la posición correcta para que no te aplaste ni se caiga del equilibrio. Hacer esto requiere mucha práctica y enfoque en la técnica ".

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No le dolió que Cummings comenzara a levantar cuando tenía 10 años. Entró en su primera competición solo seis semanas después de haber pisado el gimnasio por primera vez, acompañando a su hermana mayor un verano cuando no tenía nada mejor que hacer.

Estableció su primer récord nacional a los 13 años. Ahora tiene 30 registros a su nombre.

"Los niños pequeños pueden aprender mucho más fácilmente, ya sea un movimiento, un lenguaje o cualquier cosa", dice Somerset. "Sus cerebros son mucho más plásticos para las cosas nuevas".

Cummings aún tiene algunos años para crecer, literalmente, pero Somerset dice que no hay razón para que no pueda continuar dominando su competencia a medida que crece.

"Mantener la salud no es un gran problema, siempre y cuando su entrenamiento progrese de manera efectiva, y se concentre en el desarrollo de la técnica y el ajuste, así como en la recuperación y el mantenimiento de su salud", dice Somerset. "La dieta será importante para ayudarlo a mantener su fuerza y ​​también para recuperarse de las sesiones de entrenamiento brutales a medida que envejece".

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Cummings está viendo los Juegos Olímpicos desde su casa este año. Su ascenso total en el Campeonato Mundial Juvenil, donde estableció su récord más reciente, superó a algunos de los atletas que compitieron esta semana en Río, pero no habría sido suficiente para ganar la medalla.

Él tiene su ojo en Tokio en 2020. Se especula que con un poco más de edad y experiencia, podría terminar con la sequía de 32 años de medallas de Estados Unidos en el levantamiento de pesas de los hombres.

Es mucho peso para los hombros de 16 años, pero Cummings parece bastante relajado.

"Solo lo tomo un día a la vez, entrenando para mejorar", dice.

Mientras tanto, está terminando la escuela secundaria en Beaufort, S.C., y está comenzando la búsqueda en la universidad, como cualquier otro adolescente, y levantándose en el gimnasio dos horas al día después de la clase.