Probamos el TheraGun, una nueva herramienta de recuperación utilizada por los jugadores de la NFL

A Salud de los hombres, siempre te estamos contando sobre los mejores entrenamientos que garantizarán resultados. Pero ¿qué pasa con la recuperación? Nos complace que hayas preguntado, porque es uno de nuestros temas favoritos. Estamos constantemente buscando nuevas técnicas de recuperación, y creemos que hemos encontrado una muy sólida.

Se llama TheraGun y es una herramienta ingeniosa para la recuperación rápida de los músculos adoloridos. Tiene la forma de una pistola, pero el hocico es una pequeña bola que vibra y vibra, rompiendo nudos y brindándole un mejor flujo de sangre. TheraGun ha sido utilizado por atletas en la NCAA, MLB e incluso en la NFL, así que solo tuvimos que darle una vuelta.

Por suerte para nosotros, Salud de los hombres El editor de fitness Eb Samuel se sentía un poco adolorido hoy, así que hicimos que Eb tomara el TheraGun en una prueba de manejo con el fundador y quiropráctico, el Dr. Jason Wersland.

En el video de arriba, Wersland ayuda a Eb a estirarse, moviendo un poco la pierna, y luego interrumpe el flujo de sangre con el TheraGun. "Si está acostado boca abajo y tiene la pierna extendida, el muslo está tenso", dice Wersland. "Solo moveré su pierna alrededor. No estoy presionando, simplemente dejándolo flotar sobre su cuerpo ".

Wersland dice que podrías hacer este movimiento (movimiento más TheraGun) durante entre cinco y 20 minutos en cada pierna, y estarás listo para ir al gimnasio. Eb está en camino de levantarse ahora mismo.

(Revela tu paquete de seis con ANARCHY ABS, un rápido ejercicio para quemar grasa y hacer trizas, a diferencia de cualquier programa de acondicionamiento físico que hayas experimentado).