Entrenador de suspensión Prensa de pecho

entrenador de suspensión prensa de pecho

OBJETIVOS: brazos, bíceps, pecho, tríceps

EQUIPO: TRX

Agarre el entrenador de la suspensión y coloque los mangos frente a usted con los brazos completamente extendidos. Inclinación hacia delante. Desde el lado debe parecer que estás haciendo una flexión de inclinación. Baje su cuerpo hasta que sus brazos estén doblados en ángulos de 90 grados. Volver a la posición inicial.