Spiderman Pushup

Spiderman pushup

OBJETIVOSCofre

EQUIPO: Peso corporal

Asuma una posición de pushup estándar, su cuerpo alineado desde los tobillos hasta la cabeza.

Al bajar el cuerpo hacia el piso, levante el pie derecho, gire la pierna derecha hacia los lados y trate de tocar la rodilla con el codo.

Regrese a la posición inicial y repita con la pierna izquierda.