Programa de 12 semanas de duración

La mejor manera de obtener abdominales es obtener magra, porque la verdad es que todos tenemos abdominales. Pero ninguna cantidad de crujidos los hará mostrar a través de la grasa abdominal.

La combinación de entrenamiento de resistencia metabólica y nutrición para perder grasa. Agrega mis ejercicios únicos de abdominales totales a la mezcla y tendrás un abdomen plano y un paquete de abdominales. Último día para esta oferta super $ 7 aquí

- www.turbulencetraining.com/homeabsspecial/

Mi entrenamiento: Acabo de hacer un ejercicio de sentadilla en Fit Athletic. El gimnasio mira a Petco Park para que puedas ver los juegos de los Padres. Me encanta este gimnasio Y esta ciudad. Definitivamente está en mi top 3 para elegir si alguna vez viviera en Estados Unidos.

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
“La única carrera que tienes que ganar es la carrera contra ti mismo. Siempre habrá alguien más rápido y más fuerte, pero nunca habrá otro, así que mire dentro y empuje sus propios límites personales ". - Autor Desconocido

“Siempre tenga objetivos explícitos elevados y visualícelos intensamente. Asume la actitud de que si no alcanzas tus objetivos, ¡literalmente morirás! Este tipo de enfoque forzado de pistola a tu cabeza ... la mentalidad de presión de supervivencia, sin importar cuán brevemente se use, estimula tu mente, te obliga a usar tu tiempo de manera efectiva ... e ilumina nuevas formas de hacer las cosas. “- Kekich Credo # 21

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia