Fin de semana en cali

Yikes Mis abdominales son las llagas de Power Wheel Rollouts que se realizaron el otro día en Iron Gym en Santa Mónica. El combo de estiramiento y contrato siempre los golpea duro.

Y ayer visité un gimnasio local las 24 horas aquí en Costa Mesa para un excelente entrenamiento de la parte superior del cuerpo de Meathead. Ha pasado mucho tiempo desde que hice Incline Bench Press, así que subí hasta 185 libras. También hice flexiones, ejercicios de pecho de Hammer Strength, filas de Hammer Strength, tríceps y bíceps. Fue divertido.

Y luego, anoche, subí al escenario a las 8:35 pm (11:35 pm EST) para entregar mi charla anual Success a más de 300 entrenadores personales en www.FitnessBusinessSummit.com. Conocí a mucha gente genial que va a cambiar el mundo. Rompió algunos chistes de Cookie Monster. Compré a todos una cerveza - y 3 vodka redbulls para Jason Ferruggia. Decir ah. Buenos tiempos.

Hoy me dirijo a Denver, pero mi vuelo matutino ha sido cancelado debido a una tormenta de nieve. Eso significa que tengo que volar por primera vez en las aerolíneas Southwest y pasaremos por San Francisco de camino a Big D. Eventualmente llegaré. Una pequeña siesta, algunas almendras y manzanas, y tal vez una barra de proteína o dos ayuden a que el vuelo se realice sin problemas.

Luego tendremos unos días de planificación de Big Idea en la sede de www.EarlytoRise.com. Fue realmente genial conocer a tantos lectores de ETR en FBS anoche. Muchas personas me dijeron que nuestros artículos de productividad hicieron una gran diferencia en sus vidas, y eso significa mucho para mí. No siempre escuchas a los lectores, y ciertamente no te reúnes mucho en persona, por eso es tan bueno hablar en eventos en vivo.

Además, tuve la oportunidad de conocer a varios instructores de turbulencia certificados en la audiencia. A todos nos estamos preparando para la Cumbre anual de TT en San Diego en junio: www.TTSummit.com <= Los detalles sobre el 2013 se publicarán próximamente. Muy bien, es hora de mis lecturas diarias. Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy: Hay mucho potencial en ti ... pero mi mayor preocupación es que no ves lo que eres capaz de hacer. Que vas a dejar que las pequeñas limitaciones y el diálogo interno negativo se interpongan en el camino de tu gran yo. No permita que USTED le impida hacer lo que puede hacer. Simplemente hazlo. Es menos doloroso hacerlo de lo que es sentarse y pensar o sentirse culpable por no haber empezado todavía. Una vez que comiences, las cosas se harán. El éxito viene en chorros. Harás todo este trabajo y sentirás que no estás obteniendo nada y en ninguna parte ... nada, nada, nada ... y de repente, WHOOOOOSH. Éxito. Viene en chorros. Nunca abandones lo que es importante para ti. Permanezca fuerte y sea más fuerte, Craig Ballantyne, Entrenador de Turbulencia Certificado por CTT