Alivie el dolor de cuello y hombros en menos de 10 minutos

Si regularmente tiene dolor en el cuello o en el hombro, o incluso sensación de ardor en el brazo, intente este estiramiento desde Salud de los hombres Director de Fitness B.J. Gaddour.

Está diseñado para aliviar la "neuro-tensión" en el cuello y las trampas y ayudar a movilizar la articulación del hombro. Y además de eso, se siente increíble.

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Este estiramiento es especialmente bueno en cualquier día en que hagas ejercicios de estiramiento, como levantamiento de pesas, levantamientos, levantamientos olímpicos o un entrenamiento intenso de la parte superior del cuerpo.