El entrenamiento de Muay Thai de esta modelo de Victoria's Secret te dejará empapado

En este momento, es una supermodelo de Victoria's Secret muy sexy. Pero un día, Gracie Carvalho puede intentar otra cosa.

¿Por qué? Porque su pasión está en otro lugar mucho más violento. Como resultado, esta supermodelo prefiere lanzar patadas y puñetazos en lugar de caminar por la pista.

Carvalho, de 27 años, ha pasado los últimos tres años manteniéndose en forma practicando los combates de Muay Thai algunos días a la semana, un ejercicio que fácilmente podría dejar a la mayoría de los hombres un sudor, un desastre desgastado.

"Me encanta", dice ella. "Es mi pasión. Es lo que realmente quiero hacer".

Carvalho mostró recientemente exactamente por qué en el gimnasio Renzo Gracie Academy en Manhattan, Nueva York, donde hizo una demostración de los conceptos básicos de las peleas de Muay Thai, luego nos llevó a un entrenamiento que demostró su valor físico.

Resulta que una sesión de entrenamiento de Muay Thai con un modelo de Victoria's Secret es un festival de sudor que quema calorías. Y el aumento de calor en la Academia Renzo Gracie solo llevó ese punto a casa.

En el video de arriba, Carvalho le explica cómo hacer siete movimientos básicos de Muay Thai: golpes, cruces, ganchos, puntas, rodillas, patadas y codos.

Los tres primeros que has visto en tu clase promedio de boxeo y cada película de Rocky. Pero los siguientes tres movimientos, todos los diferentes tipos de patadas, desafiarán tus abdominales y caderas más de lo que esperas. Como demostró Carvalho, estos movimientos de cadera son parte de lo que hace que las patadas de Muay Thai funcionen.

Solo por si acaso, ella también nos mostró un codo, y te torcerás con tus abdominales en este movimiento más de lo que crees. (Para más entrenamientos que maten tu corazón, revisa Anarchy Abs de .)

Coloca todo esto en un entrenamiento en la pesada bolsa de tu gimnasio, y terminarás empapado en sudor después de una sesión de cardio total en todo el cuerpo.

Este puede ser un entrenamiento de cambio para ti, pero para Carvalho, es parte de su rutina.

Desde que estuvo expuesta a Muay Thai hace tres años, se ha enamorado por completo, a veces a expensas de su carrera como modelo. Hace unos meses, se escondió de sus agentes durante unos días porque había recibido un "pequeño corte" de un entrenamiento de jiu jitsu.

Y de vez en cuando, no puede dejar de pensar en entrar al ring para una pelea real.

"Quiero competir", dice ella. "Pero es una cosa para más adelante. No ahora".

Definitivamente estaremos en su primer partido.