Las mejores opciones de pisos para su gimnasio en casa

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El espacio de entrenamiento en casa de tus sueños está casi completo. Cuenta con equipos de última generación, espejos de pared y un sistema estéreo de excelente calidad. Pero hay una cosa importante que está olvidando que sienta las bases para cualquier sesión de sudor exitosa: el piso.

Es posible que ya tenga un espacio de sótano sin terminar con piso de concreto, pero tenga cuidado: eso no lo va a cortar. La mala tracción y la falta de absorción de impactos pueden provocar lesiones por resbalones y caídas y causar dolor crónico en las articulaciones. El concreto es igual de implacable para su equipo, especialmente si deja caer un peso. A menos que hacer ejercicio en un gimnasio de horrores sea lo tuyo, usa el concreto como contrapiso e invierte en un piso más apto para acondicionamiento físico para colocar en la parte superior.

los Correcto el piso del gimnasio en casa puede aumentar la estabilidad, reducir el impacto corporal y aumentar la potencia pliométrica. También ayudará a mantener su contrapiso protegido de desgastes, rasguños y grietas. Al elegir una superficie, tenga en cuenta el espacio, el tipo de equipo que necesitará y los ejercicios que realizará. Desde goma a espuma, corcho a césped y más, aquí hay siete opciones de pisos para sus entrenamientos.


Mejor Versatilidad: Goma

Rango de precios: $ 2 / pie cuadrado - $ 150 / pie cuadrado

Hay una razón por la cual los pisos de goma se usan en la mayoría de los gimnasios comerciales y domésticos. Es fuerte, resistente y resistente, lo que lo hace ideal para cualquier tipo de ejercicio o equipo. Disponible en azulejos o esteras para espacios más pequeños y rollos para cubrir habitaciones más grandes, todas con diferentes opciones de grosor y puntos de precio para satisfacer sus necesidades.

El piso de goma puede ir directamente sobre una alfombra y la mayoría de las otras superficies, por lo que la instalación es rápida y sin dolor, a diferencia de tratar de subirse el pantalón el día de la pierna.

Pros:

  • Fácil de instalar y mantener
  • Duradero, amortiguador de golpes y resistente al agua.
  • Insonorizar

    Contras:

    • Costoso
    • Pobre aislante
    • Pesado

      Nuestras Selecciones:


      Mejor Portabilidad: Espuma

      Rango de precios: $ 1 / pie cuadrado - $ 4 / pie cuadrado.

      La espuma es la opción más cómoda para los entrenamientos basados ​​en el piso como el yoga y los pilates (o para su lugar de descanso final después de la muerte de burpees). La excelente resistencia a los golpes hace que la espuma sea excelente para los entrenamientos HIIT, pero carece del soporte para pesas o equipos pesados ​​y puede dejar abolladuras con el tiempo. Pero para un piso barato y fácil de instalar que puede doblarse como área de juego entre hacer superseries y ser super papá, no hay nada mejor que las baldosas de espuma.

      Pros:

      • Versátil
      • Variedad de colores y estilos.
      • Amortiguado para mayor comodidad.

        Contras:

        • Corto periodo de vida
        • Menos duradero en comparación con otras opciones
        • No apto para maquinaria pesada.

          Nuestras Selecciones:


          Más práctico: vinilo

          Rango de precios: $ 0.50 / sqft.- $ 5.00 / sqft.

          El vinilo es una opción práctica para pisos, ya que puede resistir el abuso de un gimnasio en casa y aún así ser cómodo y elegante para un espacio habitable. Es resistente al moho, la humedad y la humedad, por lo que es perfecto para sótanos. El vinilo puede incluso manipular productos químicos de limpieza para limpiar toda la sangre, el sudor y las lágrimas.

          Por otro lado, puede perforar y desgarrar fácilmente, así que guarde los entrenamientos de la espada del samurai para el dojo. Los pisos de vinilo también pueden representar un riesgo para la salud por la emisión de COV, que es un factor a considerar antes de la compra.

          Pros:

          • Duradero y fácil de mantener.
          • Moho, moho, químicos y resistente a la humedad.
          • Amplia selección de estilos y patrones.

            Contras:

            • Fácilmente perforado por objetos afilados.
            • Baja absorción de choque
            • Puede emitir VOCs

              Nuestras Selecciones:



              Los más populares: Alfombra

              Rango de precios: $ 1.50 / pie cuadrado - $ 10 / pie cuadrado

              Créalo o no, la alfombra es probablemente la opción de pisos más popular para la mayoría de los gimnasios en el hogar. Es suave en las juntas, fácil de mantener y ya viene instalado en la mayoría de los hogares. Pero no cualquier alfombra servirá.

              Guarda la pelusa para el dormitorio y opta por una pila baja de calidad comercial. Incluso puede obtener fichas entrelazadas para ir a la ruta de bricolaje. La alfombra proporciona una buena tracción y estabilidad para los ejercicios cardiovasculares, y resistirá tu entrenamiento con pesas. Se recomienda una limpieza regular para prevenir bacterias y olores.

              Pros:

              • Casa amigable
              • Versátil
              • Suave y confortable

                Contras:

                • Amortiguador de bajo impacto
                • Puede atrapar el sudor y la humedad causando olores.
                • Se estira con el tiempo

                  Nuestras Selecciones:


                  Lo mejor para entrenamiento atlético: césped artificial

                  Rango de precios: $ 2.50 / sqft.- $ 7 / sqft.

                  El césped artificial es perfecto para los atletas que desean aumentar el rendimiento deportivo con menos riesgo de lesiones. La superficie exclusiva le permite agregar tirones y empujes de trineo a su entrenamiento de fuerza mientras proporciona tracción y resistencia óptimas para los sprints y el acondicionamiento.

                  El césped no se abolla ni se agrieta y es fácil de mantener con las limpiezas y cepillos de rutina, y no se requiere cortadora de césped. Además, una vez que llega el invierno, puedes llevar tu entrenamiento al aire libre al interior.

                  Pros:

                  • Hace una declaración visual
                  • Aumenta el rendimiento atlético.
                  • Ideal para tirones de trineo, pliométricos, Crossfit y más

                    Contras:

                    • Puede ser abrasivo al hacer ejercicios de piso.
                    • Más costoso que otras opciones
                    • Riesgo de MRSA o infección por estafilococos si no se limpia adecuadamente

                      Nuestras Selecciones:


                      Mejor diseño: madera

                      Rango de precios: $ 9 / pie cuadrado.- $ 12 / pie cuadrado.

                      El piso de madera puede darle a su gimnasio en casa un aspecto profesional y es adecuado para casi cualquier tipo de ejercicio. Gracias a su innovador respaldo de espuma, la madera ahora es más absorbente de golpes y más saludable. Pero se puede rayar y astillar si los pesos se caen demasiado.

                      La madera también puede volverse resbaladiza por el sudor excesivo. Para aquellos que practican ejercicio aeróbico, kickboxing o baile como si nadie lo estuviera mirando, un piso de madera puede ser una adición sorprendente a cualquier espacio de entrenamiento.

                      Pros:

                      • Durable para la mayoría de los usos
                      • Ideal para aeróbicos o kickboxing
                      • Diseño atractivo

                        Contras:

                        • Puede astillarse de pesos pesados
                        • Mala tracción: puede resbalarse cuando está mojado
                        • Costoso

                          Nuestras Selecciones:


                          Más ecológico: el corcho

                          Rango de precios: $ 2 / sqft. - $ 10 / spft.

                          El corcho es un pavimento ecológico hecho de material renovable, totalmente biodegradable, perfecto para el deportista ecológico. Su diseño flexible es ideal para entrenamientos de alta intensidad y entrenamiento con pesas, y es resistente a golpes, moho, ácaros y moho. Las baldosas pegadas con corcho se recomiendan sobre un piso flotante de corcho para soportar cargas pesadas; sin embargo, arrastrar equipo en cualquiera de los dos tipos puede rasgar la superficie.

                          Pros:

                          • Amigable con el medio ambiente
                          • Naturalmente aislante
                          • Resistente al agua

                            Contras:

                            • Fácilmente rasgado o rayado
                            • El equipo pesado puede dejar abolladuras.
                            • Propenso a desvanecerse de la luz solar directa

                              Nuestras Selecciones: