Los adultos japoneses están envueltos como bebés para eliminar el estrés, y en realidad podría funcionar

ABC Noticias

¿Necesito relajarme? Una nueva y extraña tendencia japonesa puede ayudarlo a eliminar el estrés: envolver a un adulto, como un bebé envuelto en una bolsa, solo para personas mayores de edad, implica curlarse en la posición fetal y dejarse envolver en una especie de papoose anudado. Una vez que está bien atado, usted rueda (o rueda) de lado a lado mientras está acostado boca arriba. Junto con la reducción del estrés, se supone que la práctica mejora la postura, elimina el dolor, "afloja" los huesos y libera la tensión.(Haga clic aquí para ver el swaddling en acción.)

Entonces, ¿cómo podría ser envuelto y mecido ofrecer todas estas ventajas? De acuerdo a Reuters, el fundador de la práctica pensó que "replicar cómo se envuelve a los niños al nacer podría ayudar a las madres a superar el dolor en el hombro y la cadera después del parto". Ahora, no sabemos a muchos bebés que se quejan de hombros y caderas adoloridos. Pero los expertos dicen que puede haber un gran énfasis en mayo-Ser algo a la tendencia.

"Llevar las rodillas al pecho es una forma de estiramiento, como muchas posiciones de yoga, y hay algunos beneficios bien documentados asociados con el yoga", dice Tiffany Field, Ph.D., directora del Instituto de Investigación Táctil de la Universidad de Miami Field dice que mecerse hacia adelante y hacia atrás también podría considerarse una forma de auto-masaje, que en teoría podría reducir las hormonas del estrés y calmar la ansiedad. Algunas investigaciones también muestran que disminuir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol puede reducir su percepción del dolor.

Pero seguimos siendo escépticos. "No me queda claro qué efecto tendría la envoltura, ya que podría levantar las rodillas y mecerse en su espalda sin el aspecto de la manada", dice Field. "Tampoco estoy al tanto de ninguna investigación que muestre que la posición fetal sea algo reconfortante para los adultos".

La tendencia todavía no se ha abierto camino hacia los Estados Unidos, así que, mientras tanto, concéntrate en estas 19 formas sencillas de vivir una vida sin estrés.