Por qué el sexo post-entrenamiento es sin duda el mejor sexo de todos

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¿Realmente hay un mal momento para tener relaciones sexuales? Tal vez no sea una gran idea cuando estás en público o cuando te quedas en la casa de tus suegros durante las vacaciones. Pero en términos generales, si está en la privacidad de su propio hogar, siempre estará bien para ir.

Pero, ¿debería tener relaciones sexuales después de un entrenamiento intenso, incluso si no se ha bañado primero? Según el Dr. Jamin Brahmbhatt, MD, urólogo y experto en salud sexual de Orlando Health, el sexo posterior al entrenamiento puede ser excepcionalmente alucinante.

"Después de los entrenamientos puedes estar sudoroso, pero eso no debería hacerte evitar posiblemente el mejor sexo de tu vida", dice. Aquí hay 4 razones por las que bajar y ensuciarse después de ir al gimnasio puede ser una gran idea.

Tus hormonas ya se están volviendo locas.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué tu libido sube a 11 después de un entrenamiento? Hay una buena razón científica para ello. "Después de hacer ejercicio, las hormonas en su cuerpo que lo hacen sentir bien generalmente alcanzan su punto máximo", explica el Dr. Brahmbhatt. "Estas hormonas incluyen la adrenalina y la dopamina", también conocida como la llamada "química de sentirse bien". [También] mostró un aumento natural de la testosterona dentro de una hora de entrenamiento ". (Si estás haciendo un entrenamiento HIIT, la investigación muestra que el aumento de la testosterona será aún mayor).

¿Haciendo ejercicios para parejas? Eso es aún mejor: los estudios muestran que las mujeres con niveles más altos de testosterona también tienden a tener un mayor deseo sexual.

Por qué importa Foreplay:

Su erección podría ser aún más fuerte.

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Un buen ejercicio aumenta el flujo de sangre a cada parte de su cuerpo, incluyendo, sí, esos órganos sexuales vitales. "Puede que incluso tengas una erección más dura ya que la sangre ya está fluyendo a un ritmo mayor", dice. Dicho esto, el Dr. Brahmbhatt también señala que el aumento del flujo sanguíneo podría hacer que llegues al orgasmo un poco antes de lo normal, así que Si ese es el caso, asegúrese de compensar prestándole un poco más de atención a su pareja.

El mejor momento para aprovechar estos beneficios es dentro de los 15 a 60 minutos de su entrenamiento, dice. "Esto es cuando su sangre fluirá a todos sus órganos y músculos vitales y sus hormonas para sentirse bien están en su punto máximo", dice.

Usted puede (tal vez) quemar algunas calorías adicionales.

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Bien, seamos honestos por un segundo: desafortunadamente, el sexo no es un sustituto para hacer ejercicio, porque simplemente no quema tantas calorías. Pero si desea un aumento mínimo de quema de calorías (o si está buscando otra razón para convencerlo de que el sexo después del entrenamiento es una buena idea), Brahmbhatt dice que podría quemar entre dos y cuatro calorías adicionales con cada minuto. de sexo (La cantidad promedio de calorías quemadas en una sola sesión? 100, según un estudio de 2013).

Ella podría sentirse más atraída por ti que de costumbre.

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Si bien la investigación sobre la relación entre el olor y la atracción sexual es mixta, según el famoso Estudio sobre camisetas Smelly realizado por el biólogo suizo Claus Wedekind, algunas mujeres se sienten más atraídas por los hombres que apestan un poco. Un estudio de seguimiento de 2013 incluso determinó que el efecto aumenta cuando un hombre tiene niveles más altos de testosterona en su sudor.

¿Eso te da una excusa para no usar desodorante en el registro? No Pero sí significa que hay una posibilidad de que ella encuentre que tu hombre natural apesta un poco de excitación. Solo pregúntale cuál es su preferencia primero.

Dicho esto, hay algunas cosas que debe tener en cuenta: su gimnasio probablemente está lleno de gérmenes, y cuando suda, su cuerpo está liberando bacterias que están destruyendo las moléculas del sudor. Puaj Así que si estás tan caliente que no puedes esperar para saltar en la ducha (y hacer que tu compañero salte contigo), al menos date un vistazo rápido con un enjuague o algunas toallitas.

"Si ha estado usando equipos de gimnasia comunitaria, no estaría mal lavarse las manos una vez que haya terminado con su entrenamiento antes de comenzar un juego manual", dice el Dr. Brahmbhatt. Y "si planea participar en el sexo oral, tal vez una ducha o el uso de toallitas en sus áreas genitales sería inteligente".

También podría ayudar a tomar un poco de agua para restaurar los electrolitos perdidos o tomar un bocadillo rápido o un batido de proteínas antes de que las cosas empiecen a calentarse. Lo último que quieres es estar agotado y cansado, por lo que un pequeño refrigerio te ayudará a mantenerte con energía y no a punto de desmayarte ", dice.